[养生]学医心得:人是如何伤害自己的消化道的

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1.饱一顿，饿一顿，爱吃的吃撑 2.不按时吃饭 3.不按季节吃饭。 4.吃不该吃的东西，冰，人工食物。 5.不吃早餐 6.盲目减肥 情绪伤气，进而伤脾气，最后的结果是造成消化道的瘀滞。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 贪、嗔、痴、疑、慢。 甘、脆、肥、浓 腐肠之药。 事有取舍，心怀慈悲。 人在地球上生存的目标，不是把所有的疾病都杀死杀绝，而是把注意点收回来，怎么能活的长一点，活的好一点，这才是目的，所以疾病是客观存在的，要学会跟病和谐共存。 "> 　

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