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[color=rgb(51,]卧冬小仙子，同事都如许叫，或许由于我长得小巧，样貌还可以吧，但他们不知道我曾经是一个被丈夫凌虐，被小三辱骂，***离婚的女人，所以此刻的我在他们眼里是刚强乐不雅并且俏丽的小仙子。我目前的┞飞夫对我很好，我刚剖腹发生了一个宝宝，糊口真的是幸福圆满，或许是由于我没有平安感，我仍然畏惧本身的老公有外遇，生完孩子，我决议使出所有的精神要减肥祛疤。这个进程真的是铭肌镂骨，我把这个进程说成了“自残”，是由于整整[color=rgb(51,]3[color=rgb(51,]个月下来，我已经不是我了。听我细细道来吧，给像我一样做完剖腹产，肚子上有一道疤痕的妈妈，讲讲我这个纠人心的[color=rgb(51,]3[color=rgb(51,]个月。
刚最先，我给本身订的第一条划定：少吃饭和不吃晚饭，下面是我天天的服法。
早餐：[color=rgb(51,]我城市喝牛奶、燕麦片、豆乳、外加鸡蛋，一般不吃面包、主食类
午餐：[color=rgb(51,]我一般选择2道青菜，外加一道荤菜，但肉都不吃，还有一碗小米粥，不吃主食或吃一点点。
晚餐：[color=rgb(51,]一般不吃，或吃黄瓜、西红柿或是苹果，有时辰不由得了就吃点青菜，晚上其实饿得不可了，就吃生果，我都邑提前筹备。
[color=rgb(51,]一向对峙如许吃饭，有3个月时光，说其实的：难！！！，真TMD难，有几回，迥殊是饿的时刻，还认为本身委屈，老公劝我不要减了，但我一看到他，又对峙下来了。固然听大夫说，如许饥饿减肥是不健康的，但我照样试了，了局算是幻想的，我由之前的150斤恢复到了目下当今的98斤，但并仅仅是少吃，我还有第二条划定：活动。
第二条划定：天天日夕60个仰卧起坐，晚上500个呼啦圈
[color=rgb(51,]在我决议减肥之前，我上彀查了年夜量的办法，由于我没有那么多钱往买减肥药，而且据说减肥药都有很年夜的副感化，所以我找到了最合适本身的瘦身活动办法，就是仰卧起坐，说其实的，刚开端那几天，我上班都要当心，同事问我怎么了，我就说肚子疼，事实是肚皮疼，肚皮已经是一整圈的红斑。过了年夜概一周时候，就不疼了，但人都是怠惰的，天天我还要赐顾帮衬宝宝，良多环境下眼睛已经睁不开了，我还要对峙做哪60个仰卧起坐，有几回老公都发火骂人了，可我心里领略就笑了笑睡觉了。可是仰卧起坐对腰部的减肥确切很有效，而且能减轻女人的妇科病，我就有体味，差未几1个多月时候，我腰上肉就减了一半。体重也慢慢削减，可是由于没有太多时候，所以一向到我体重恢复之后才斟酌要怎么往除这个末路人的疤痕，我照样上彀查,看了良多的产后护理网站，说是要用往怀胎纹霜推拿最有用，可是我又心疼花钱，所以先试了试鸡蛋清往怀胎纹。
鸡蛋清往怀胎纹的步调是如许的
[color=rgb(51,]每次三个鸡蛋，先把鸡蛋清弄出来
[color=rgb(51,]腹部洗净后推拿10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟阁下擦失落，再做一下腹部推拿，如许可以让皮肤接收更好一些。有时辰我还会加一些橄榄油，隔一两天，我会用纯棉的白条布裹在腰腹部，日间裹好，晚上睡觉时摊开，第二天替换，由于蛋清有收紧皮肤的感化，然则天天上班会不舒适，所以偶然会如许做下。
[color=rgb(51,]可是，年夜概对峙1个月时光，后果不是很显着，却是滑腻了可是疤痕照样没怎么削减，所以最后，我狠下心来，往一些好的产后护理网站，看有什么好的往怀胎纹的产物，剥了买衣服的钱，狠狠的买了两套往怀胎纹霜，天天我迟早用，加上推拿，算是苍天不负有心人，总算是恢复了。
[color=rgb(51,]看看的终极的功效：
[color=rgb(51,]实在除了这些，我天天还在使劲的吃生果，吃青菜，喝绿茶，固然这6个月，我过的不是人的日子，但当我看到我的┞飞夫，我心里面总窃喜，这是值得的，我总认为女人必然要对本身狠，不是说你的汉子会爱你的一辈子，你就可以任其本身酿成“黄脸婆”，而是由于我们爱我们的汉子所以对本身要狠。
[color=rgb(51,]说的┞符个进程，没有试的妈妈可能会以为简略，不知道到“自残”的田地，实在不是有多灾，是在于天天当别人吃好吃的时刻，你只能看，到晚饭时光，你只能饿着还要赐顾帮衬孩子，该歇息睡觉的时辰，你得活动，一天可以，二天可以，那么1个月未必人人都可以。实在已经说的太多了，算是我的一些经验，妈妈们可以往网上多搜搜产后护理的常识，找出最合适本身减肥方面，祝妈妈们，天天高兴英俊。
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发表于 2012-4-21 09:22:27
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