怎样美白牙齿？

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大家都希望有一口美丽漂亮的牙齿,但是很多情况下,事与愿违,要想获得洁白的牙齿,还是需要方法的,同样的,我们还是可以通过饮食来帮助解决这个问题,那么吃什么可以帮助美白牙 齿呢?以下就是一些关于怎样美白牙齿的内容,供参考. 1、樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养.铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 2、芹菜 芹菜富含纤维物质嚼咀起来又有质感,可以帮助大家扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果. 3、香蕉 香蕉含有丰富的维c,具有保护牙齿的作用,多多补充维c可以使牙龈更坚固,否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状. 4、绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿蟆∧芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气.保健品代理 5、适当吃些含氟食物. 氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质,它以氟化钙和氟磷灰石的开式存在于牙釉质中,具有抗酸防龋的作用.含氟的食物有莴苣、海带、海虾等,茶叶中含氟量也比较多.还可选用含氟牙 膏刷牙. 以上就是一些关于怎样美白牙齿的内容,供参考. "> 　

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