每次看着自己的小馒头就好自卑的，丰胸按摩手法图有吗？

每次看着自己的小馒头就好自卑的，丰胸按摩手法图有吗？ "> 　

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蚂蚁王子

女人都渴望拥有完美的胸部，丰胸按摩是个不错的选择，看看丰胸按摩手法图，让你轻松蜕变完美身材！丰胸按摩手法图，轻松简单9步，就能让你感觉到乳房的膨胀的感觉，好像在成长呢，睡觉前躺着做就行了，这种丰胸美胸方法一点也不辛苦哟，快来学习一下吧！ 1：丰胸按摩手法并不难学习，先将双手的手掌放在左耳的下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。 2：双手然后在分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。 3：右手再从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。 4：两手五指相交替从锁骨向下沿直线按摩。 5：再一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的丰胸按摩手法。 6：两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。 7：右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。 8：两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。 9：一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。 以上我们看到的丰胸按摩手法图，这其中的每个丰胸动作重复3次为一组，每天重复3组，还可消耗体力减肥丰胸哦。 丰胸最易犯的2个错误 胸部保养这一领域，以往我们很少涉及。因为胸部是女性身体非常脆弱、敏感的部位，要说清楚，绝非一两个版面所能完荆但是随着女性意识的增长，无论是胸部的健，还是胸部的美感，都越来越受到追捧。当然其中也会有不少误区，所以向大家介绍一些丰胸知识。 故意“谋杀” 犯错点：产品、手术、药物首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用，你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。 其次，很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。 最后，一定要提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性，因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项。同时，手术所选医院也非常重要，如果贪图便宜或者被诱惑，去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部，实际上会带来很多困扰。 过失“误伤” 犯错点：节食、运动、按摩有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。 其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变校一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。 "> 　

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拥有丰满坚挺的乳房能够让女性更加吸引男性的注意。因此作为一种豪无副作用而且有效的丰胸方法—丰胸按摩，广受女性青睐。但是乳房是女性身体中非常娇嫩的一部分，想要通过丰胸按摩来实现丰胸效果，那一定得掌握好手法了。 另外，单靠按摩与食补法是不大可能有明显效果的，一定要采用双管齐下的方式才能够顺利UP！ UP！成功，因此特地搜集了六大丰胸按摩法给大家，让大家无论在洗澡的时候，还是用丰胸精油按摩的时候都能够拿来做参考。 工具/原料

• 双手

步骤/方法

• 1 由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压三次。
• 2 以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉三次，再分别以双手拉抬胸部的方式，向颈部连续按摩三次，左右各三次。
• 3 双手并拢放在胸部的下方(整个胸部都在手掌内)，用中指轻压两胸中间的位置，再往后让整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下的位置轻压两下。此动作做5~10次。
• 4 用食指和中指按压胸部的边缘，使胸部放松。按压时，力道要感觉微微的酸涨感。
• 5 左手放在左胸的斜下方边缘，利用右手向上向里面推动胸部。此动作做5~10次，再换边做。
• 6 抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节的地方开始一直向下推到胸部。此动作做5~10次，再换边做。

注意事项

• 在进行按摩时最好是配合上比较好些健康的精油，这样按摩起来效果会更好。对于丰胸，并非是一时就能达到效果，需要的是坚持。

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　 胸部变大，也许是每个小胸女孩子的梦想，但是其实想要胸部变大，只要每天持之以恒按摩胸部，可以刺激乳腺并且畅通胸部气血循环，按对正确的丰胸穴道，其实丰胸并不难唷！亚尼活力网就来教大家正确的丰胸穴道按摩手法！一起来丰胸吧！ Step1:两手五指交替从锁骨向下延直按摩。 Step2:双手交替由下往上推挤胸部。 Step3:双手顺着乳房四周由内往外打圈按摩。 Step4:双手由乳房下方开始向腋下方向边按摩边连续提拉。 Step5:手放在另外胸骨位置，向腋下方向螺旋状按摩。 Step6:一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。 Step7:【胸部穴道】位置图。 ★ 屋翳穴从咪咪点上去，第二根和第三根肋骨的交界处。 ★ 库房穴咪咪点上大约四根指头处。 ★ 天溪穴 将虎口张开，食指位于咪咪点往外延长线上，四指托着乳房，接近拇指底部对着咪咪点，拇指的位置即是，约在第四五肋间。 ★ 乳根穴从咪咪点下来和胸部边缘的交点。 ★ 中府穴 把虎口对着腋下夹好，这时候拇指自然摆放的位置，大约在内衣肩带的内侧。 ★ 鹰窗穴咪咪点正上方大约二根横指处。 ★ 乳中穴在乳头中央处。 ★ 膻中穴两个咪咪点的中间点。 Q：丰胸穴道按摩怎么按? 先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点，稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次以上，才具有效果。 Q：丰胸穴道按摩哪时按最好?丰胸按摩最佳的时机是? A：洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，在洗完澡、睡前或泡澡时身体新陈代谢最活络的时段按摩丰胸效果最好，妳可以擦上喜欢的精油或乳液，进行丰胸穴道按摩指压。 Q：丰胸穴道按摩要按多久的时间 A：每个穴位大约按压5～10秒，来回按压3～5次，左右乳房都要平均按摩，丰胸穴道按摩全程大约30分钟。亚尼活力网 Q：丰胸穴道按摩力道要多大? A：以自己能接受的力道为主，按压时力道要轻柔，感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔！ Q：丰胸穴道按摩什么人不适用? A：乳癌患者及孕妇要避免按摩，但若由医师证明已治愈者，可进行丰胸穴道按摩唷！ Q：除了丰胸穴道按摩外，平常还有什么需要注意的吗? A：平常要多吃含蛋白质的食物(如牛奶,牛肉,豆类,胶原蛋白,山药,海鲜....等非大不可的丰胸食物与丰胸食谱),记住丰胸穴道按摩要搭配食补,效果才会更容易出现。如果不方便煮食补的水水，也可以自己去市面上买丰胸食品来吃，小边是吃过一种叫做丰媚胶囊蛮有效的，也给水水们参考看看。 Q：丰胸穴道按摩一定要持之以恒吗? A：穴道按摩对想要丰胸的美眉也非常有帮助,但要持之以恒,每日按摩,最少五分钟,不过每个人的体质不同所以能见到的效果也不太相同,所以想要丰胸的美眉各位加油喔! Q：为什么丰胸穴道按摩这么有效? A：丰胸穴道按摩可以让细胞的活化及所需的营养，端赖血液之运行，而血液之生成则有赖于气，所以要想丰胸~胸部变大，气血之循环就要正常。倘若气血在经络间滞留不通，就一定会影响相关部位的机能障碍。丰胸穴道按摩指压的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。 Q：丰胸穴道要怎么找? A：当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热这就是所谓的丰胸穴道。 Q：过了青春期，过了25岁以后还可以丰胸穴道按摩吗? A：医学上认为只要未过更年期都还有丰胸机会。因为当停经后卵巢的功能也将停止，将无法再正常分泌女性荷尔蒙，胸部发育的机会也将结束。 Q：丰胸期间有哪些禁忌? A：饮食和生活作息正常。这样说有点废话，但这也是事实，饮食方面少碰咖啡因的东西，也避免熬夜，都会影响女性荷尔蒙分泌。 Q：遗传小胸部还有机会丰胸吗? A：还是有机会。很多人认为基因决定一切，应该是说基因多少会影响，但是仍然有例外，后天努力一样可以改变，胸部大小的组成跟乳腺体多寡有关系，一般而言乳腺数在青春期已定，后天就只能增加乳腺大小，这也是为什么有人会说增脂的原因也是其中之一啰。 " ┌┌ ┌ [/url]