女人正确的生活方式

bingbing050721

1.在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 / ~* ]; |3 a2 f3 S" f3. 养成记录生理周期的习惯 & ^/ ~' F( V* ^4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ( _4 ?6 I% l4 Z3 z) S5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 / |% U% p" M8 w9. 如非必要，不使用卫生护垫 10. 定期检查化妆品的保质期 5 O! |9 F2 M1 n11. 洗浴后一小时再化妆 6 f. G% T, M% _9 A/ b: H* \12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 $ ]1 t8 V; z: @! P13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 2 O8 r+ F* k0 H1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。 5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 & j- U# m1 m7 J6 U1 F6、一次只爱一个人。 7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 v: g9 U* M8 S! ?- g: S* t9 Z8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。 ' [% T! z9 A) G0 P; ~- v% }4 O10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。 11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 * |8 v8 F. _2 G' }+ @7 d12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 5 h; \" P! h- \+ {$ W# G13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 15、如果没有人陪，学着一个人完成。 - r9 o3 L6 V0 m16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 " i/ W. ?" b% k. O; U2 z2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 ) L. D7 j( N7 m& f$ D3 A4 u4. 只在非常必要时才使用滴眼液 ) M; C/ a# t1 w6 I: a5. 不趴在办公桌上午睡 7 {% o0 a) M8 d- a' R6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 10. 每30分钟伸一次懒腰 2 D( [7 p2 t8 F# p* [; O' m11. 办公室地毯定期清洗杀虫 5 }! }8 H' v, z! B4 v6 I+ g12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 3 \ ^7 J, u' S. d13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 : ]9 q. e, E' D14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 ' w6 t4 B% D9 A* P15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 : l/ [3 f& ^6 e8 d# N1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 2. 沐浴不超过10分钟 0 H+ O* J. s0 B$ o$ ^# T3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 3 g6 V% A. n; t) J. M0 L4. 用冷热水交替洗脸 ; d" p9 w' p8 O1 Z' H5. 不用塑料器皿盛装热水 6. 定期清理冰箱 / G7 F) d3 ^/ V; A2 g2 g7 Q& s7. 微波炉在工作时，请离开厨房 - ?& g; s* {# a/ B8. 使用抽油烟机 9. 晚餐时关掉电视机 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 * @+ M/ A! U0 U6 p% D- x8 I11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 4 M' {; Y3 C: B. [. s15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 16. 头发没干时，别急着入睡 17. 卧室的房间要用柔和色彩 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 , i J0 b% H. X: |% D# y: X0 E3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 + H$ \ @& [# Q/ }0 O. n4. 多喝酸奶 & ?# ~8 I% m+ S3 d/ x4 P! Y5. 无论什么原因，都别抽烟 # ]$ f" {$ k) e* V) W( u. A6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7. 饮绿茶胜过红茶 6 C8 C `% r: d7 }+ F0 }! s8. 重视早餐多过晚餐 ( i. j- Z5 C8 [* i& ~9. 控制盐的用量 10. 起床后先刷牙，再喝水 11. 经常嚼口香糖 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 14. 每周至少吃一次鱼 15. 远离可乐等碳酸饮料 16. 不喝久煮的火锅汤 2 i) C" I% `# w5 Q! D3 q17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 ; [4 q+ q8 {% _1 F. r18. 饭前吃水果胜过饭后 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 & \' u+ s3 `. O* v20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 ' P5 D) K% N% D9 _& Q2 ^1. 多享受早晨8－9点的阳光 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 * m' ?9 ^- s: }& z3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 - I* [1 j0 K% K5. 冬季少做户外运动 ) {7 S: A/ }+ P. K! D/ K6. 10层以下，不乘坐电梯 ; L9 ?4 x) N( F" F! Y9 T7. 每三个月改变一次你的健身菜单 8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 5 f' |8 c* T2 q2 Y# F" m: `$ k9 a9. 边看电视边做柔软体操 ; x# _5 T7 Q; v10. 经常散步 7 l' ? [0 E, ` e5 v# v% x11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 - Y, e% D! M7 ~0 U( ~# d9 w! p13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 ) _" U6 C% f8 g3 g4 `8 U15. 非运动状态下不喝功能性饮料 " ?- e4 o6 P: b+ |$ `. j/ i4 H16. 运动后休息半小时再入浴 1 F; l5 \) ^. P( V4 v+ S4 o17. 不在过吵的健身房中锻炼 $ Z0 Q: O' |9 P4 l2 U* F# I) G18. 正确的姿势比专程去健身更有效 5 j1 ~& \9 w+ _ 0 j- @6 g+ S& K/ c' e[url] | . .〆 用〆

棉花糖

贴心。 ' E7 F# Z3 _2 N1 h e2 |7 Z [url] | . ..: 用.: