如果要减肥该戒酒戒烟吗？还有零食~

╰★╮冷暖自知 · 发表于 2012-8-24 06:34:52

~大家好~`我161CM 体重50公斤`~~我想瘦到90斤改怎么做~~才最快~最有效啊~~~对了需要戒烟戒酒吗？~~~我就是每天都会喝2瓶啤酒的~~~~所以想请教一下对了还有尤其是脸和大腿~~怎样瘦最有效~~看起来很明显的是瘦呢？大家帮帮我拉~最近我的同事都叫我猪的~~很郁闷的~~想快点瘦下去~~~~~

这是本人的照片~~~按常例来说我应该减多少啊~~~ " ＺＺＺ [/url]

『屋檐下听雨 · 发表于 2012-8-24 06:35:09

我觉得挺好的额

" ┾┾ ┾ [/url]

蔷シ芡 · 发表于 2012-8-24 06:35:27

你是体格可以拉还要啥? "> 　

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神马都是白日梦 · 发表于 2012-8-24 06:36:01

酒是一定要戒掉的.烟不用吸多了还减肥呢.零嘴也不用只不过一定要适当的吃.想吃零嘴就不要再吃正饭了.. [/url]

神马都是白日梦 · 发表于 2012-8-24 06:36:18

哈哈　我知道不用戒烟　我在增肥　他们都说戒烟就胖了　看来烟好象能减肥啊！ " √√ √ [/url]

平度 · 发表于 2012-8-24 06:36:35

其实可以买瘦脸产品挺好用的阿~ 记住去正规的地方买如dior的和 sheiseido等的。效果会因人而异吧~~ 仅当参考吧。。 " ▏▏ ▏ [/url]

落日映苍穹つ · 发表于 2012-8-24 06:36:52

可以选择运动减肥！去健身房！ "> 　

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不寐倦长更 · 发表于 2012-8-24 06:37:09

m76yu jn yujh " 囙囙囙 [/url]

浅色ぺ珥环灬 · 发表于 2012-8-24 06:37:26

恩哼，，，看起来蛮好的呀。。。差不多就好拉。。。不用大费周章的。。。 "> 　

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晴。天 · 发表于 2012-8-24 06:37:44

多说吸烟和溜momo回减肥的，，，我不赞同，因为这不是针对每个人的。。。这个我可不是胡扯！！！ " ぅぅぅ [/url]

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[减肥妙招] 如果要减肥该戒酒戒烟吗？还有零食~