提高保健意识 拥有健康人生

╰堕落的青春

提高保健意识 拥有健康人生 清晨，漫步在小路上，享受着晨光的沐浴；白天，体会工作带来的欣喜；夜晚，品味家的温馨，这是很多成功人士幸福生活的写照。成就幸福生活的三个基本条件——健康的身体、红火的事业、幸福的家庭，三者之中谁重谁轻呢？其实健康最重要，没有一个健康的身体，也就没有了幸福的基础，试想一个病魔缠身的人怎样去体会幸福的生活、享受健康的人生呢？很多名流的英年早逝给我们敲响了警钟，也许身体健康并不意味着有钱、有地位，但是没有了健康就等于没有了一切。 据统计，影响健康的因素遗传占15%，社会条件占10%，气候、环境占7%，医疗占8%，而个人的自我保健占60%。现在生活水平提高了，人们的健康状况却大不如从前，暴饮暴食、营养失衡、运动量小、工作压力大、缺乏自我保养意识，不知不觉，给疾病创造了机会，近年来，各种慢性病成上升趋势和年轻化，而面对疾病，人们往往显得无助、无知和无奈。 如何摆脱和避免陷入这种困境？其实并不难，需要你做好健康管理： 首先，应该提高自己的保健意识，对健康重要性有足够的认识，认识决定行动。您会发现有很多人，为了美餐一顿，可能花上几百甚至上千元，毫不吝惜，久而久之，吃出许多病来，身体发胖，血脂升高，最后迫不得已去看医生，产生这个问题的根源就是缺乏保健意识，平时不愿在健康方面花一点儿时间，投一点儿资。 其次，要学习保健知识，掌握健康常识。人的遗传基因不同、年龄段不同、所处的环境不同、饮食不同，造就人与人之间的健康状况不同，需要根据不同情况采取不同的应对保健措施，这就需要我们掌握相关的保健知识，拒绝无知。 再次，就是把保健落实为行动。没有行动的一切都是空谈，并且良好行为应该得到坚持，要想健康和长寿不是一朝一夕之功，长期的保养才能使生命之树长青。 “精益求精、为人类健康事业造福”是我们公司的宗旨，在这里，晨光生物科技集团的营养师们将向您传播健康知识和健康理念，介绍品质上乘的天然营养品，并建立一个健康交流的平台来分享健康心得 。最后祝愿我们每一个人都拥有健康的生活。 "> 　

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