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[美食DIY] 提高保健意识 拥有健康人生

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发表于 2012-2-15 10:56:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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提高保健意识 拥有健康人生 清晨,漫步在小路上,享受着晨光的沐浴;白天,体会工作带来的欣喜;夜晚,品味家的温馨,这是很多成功人士幸福生活的写照。成就幸福生活的三个基本条件——健康的身体、红火的事业、幸福的家庭,三者之中谁重谁轻呢?其实健康最重要,没有一个健康的身体,也就没有了幸福的基础,试想一个病魔缠身的人怎样去体会幸福的生活、享受健康的人生呢?很多名流的英年早逝给我们敲响了警钟,也许身体健康并不意味着有钱、有地位,但是没有了健康就等于没有了一切。 据统计,影响健康的因素遗传占15%,社会条件占10%,气候、环境占7%,医疗占8%,而个人的自我保健占60%。现在生活水平提高了,人们的健康状况却大不如从前,暴饮暴食、营养失衡、运动量小、工作压力大、缺乏自我保养意识,不知不觉,给疾病创造了机会,近年来,各种慢性病成上升趋势和年轻化,而面对疾病,人们往往显得无助、无知和无奈。 如何摆脱和避免陷入这种困境?其实并不难,需要你做好健康管理: 首先,应该提高自己的保健意识,对健康重要性有足够的认识,认识决定行动。您会发现有很多人,为了美餐一顿,可能花上几百甚至上千元,毫不吝惜,久而久之,吃出许多病来,身体发胖,血脂升高,最后迫不得已去看医生,产生这个问题的根源就是缺乏保健意识,平时不愿在健康方面花一点儿时间,投一点儿资。 其次,要学习保健知识,掌握健康常识。人的遗传基因不同、年龄段不同、所处的环境不同、饮食不同,造就人与人之间的健康状况不同,需要根据不同情况采取不同的应对保健措施,这就需要我们掌握相关的保健知识,拒绝无知。 再次,就是把保健落实为行动。没有行动的一切都是空谈,并且良好行为应该得到坚持,要想健康和长寿不是一朝一夕之功,长期的保养才能使生命之树长青。 “精益求精、为人类健康事业造福”是我们公司的宗旨,在这里,晨光生物科技集团的营养师们将向您传播健康知识和健康理念,介绍品质上乘的天然营养品,并建立一个健康交流的平台来分享健康心得 。最后祝愿我们每一个人都拥有健康的生活。 ">  

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