皮肤美白的方法有哪几种？

无奈风吹雨﹏

　　每个人的美白方法都是不一样的，有的人用的是一些美白好的护肤品，而保守一点的人呢？会在生活的点点滴滴中实现美白的愿望，而我却是两种结合，我觉得这样的方式，美白养颜才是最好的，你是否也是这样认为的呢？ 多吃新鲜的蔬果及粗纤维食品 　　蔬果一定要选用“新鲜”的。如：柑橘、西红柿、小黄瓜等都是极好的美容食品。同时，粗纤维食品能帮助人体排除废物，减少毒素在人体内的积留，使其不产生热量和脂肪。如：全麦面包、糙米、谷类及不削皮的水果。 调节肌肤循环 　　现代人往往因紧张繁忙的工作及来自生活的各种压力，造成人体内毒素的聚集，废物无法正常代谢排除，因此形成肤色的暗沉、色素沉淀以及色斑附在皮肤上。这时候应用外用纯天然不含激素、重金属、不含人工添加剂的产品。同时要注意自身体内的调节、改善微循环、加强代谢、排除体内的各种毒素，使其达到美肤养颜的目的。 保持良好的生活作息 　　根椐科学的记载，人体皮肤新陈代谢最好的时间是22时至零晨的3时，这个时候一定要保持正常的作息，不抽烟喝酒，避免无序的作息及紊乱的生活习惯，要保持充足的睡眠时间。 放松心情 　　舒缓你因各种压力而紧绷的各种神经。洗掉脸上的尘垢、敷一片保湿补水面摸、泡上一杯淡淡的香茶，静静地听听音乐、让你的心情随着悠扬的乐曲飞扬在大自然与大海之间。 slide.php?tid=4949035#p=2 荐给大家美白护肤方法： 淘米水洗脸 　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮,（注意用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净）。同时也可以用一些美白好的护肤品，美白会更加的明显，以前我有用过一款美白针配方白肌粹的产品，美白效果很明显，在此也希望大家有什么好的美白方法也要跟我分享一下哦！ " ﹒﹒ ﹒ [/url]

々梦一般的你♂

坐等圣体美白的经验~~~~~MARK`~~~ "> 　

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桃花定终生

只有选择健康的丰胸产品，选择正确的丰胸方式，才是对自己的胸部的负责。一直想要丰胸，直到朋友给我推荐了NE:丰:胸:茶，我才看到了希望。喝了快2个月了，没有任何副作用，胸部明显感觉挺了许多。姐妹们不用再愁，乐购时尚网有卖这款瑞士的好东东，可以去看看Q: 876931865 lcl "> 　

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眼角存留的泪

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红颜ヽ祸水—

鉴定完毕.好东西，大家一起学习! " яя я [/url]

是不是没有以后

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