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每个人的美白方法都是不一样的,有的人用的是一些美白好的护肤品,而保守一点的人呢?会在生活的点点滴滴中实现美白的愿望,而我却是两种结合,我觉得这样的方式,美白养颜才是最好的,你是否也是这样认为的呢?
多吃新鲜的蔬果及粗纤维食品
蔬果一定要选用“新鲜”的。如:柑橘、西红柿、小黄瓜等都是极好的美容食品。同时,粗纤维食品能帮助人体排除废物,减少毒素在人体内的积留,使其不产生热量和脂肪。如:全麦面包、糙米、谷类及不削皮的水果。
调节肌肤循环
现代人往往因紧张繁忙的工作及来自生活的各种压力,造成人体内毒素的聚集,废物无法正常代谢排除,因此形成肤色的暗沉、色素沉淀以及色斑附在皮肤上。这时候应用外用纯天然不含激素、重金属、不含人工添加剂的产品。同时要注意自身体内的调节、改善微循环、加强代谢、排除体内的各种毒素,使其达到美肤养颜的目的。
保持良好的生活作息
根椐科学的记载,人体皮肤新陈代谢最好的时间是22时至零晨的3时,这个时候一定要保持正常的作息,不抽烟喝酒,避免无序的作息及紊乱的生活习惯,要保持充足的睡眠时间。
放松心情
舒缓你因各种压力而紧绷的各种神经。洗掉脸上的尘垢、敷一片保湿补水面摸、泡上一杯淡淡的香茶,静静地听听音乐、让你的心情随着悠扬的乐曲飞扬在大自然与大海之间。
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荐给大家美白护肤方法:
淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,(注意用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净)。同时也可以用一些美白好的护肤品,美白会更加的明显,以前我有用过一款美白针配方白肌粹的产品,美白效果很明显,在此也希望大家有什么好的美白方法也要跟我分享一下哦!
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