[办公室零食]>减肥mm必备零食清单

△清月聊无痕╮

　减肥的mm们注重啦！吃零食并没有错，只要挑对食品，狂吃你也能瘦！ 　　1、酸奶：酸奶不仅养分丰盛，还易于消化接收。奶类含有丰硕的优质卵白质、钙、比例适合的氨基酸等。天天喝一些牛奶或酸奶，可以年夜量获得这些身材所需元素。 　　2、全麦面包：若是早晨仓促赶往上班或上学，没顾上吃早餐，就应当选择这类食物，由于它们能为年夜脑细胞供给能量，使人聪慧，进步工作效力。 　　4、口喷鼻糖：爱吃糖果，嘴上闲不住？嚼口喷鼻糖吧，不息地品味可以知足你的进食愿望，从而削减进食其他食品。 　　5、海苔：海产物卵白质高、脂肪含量低，味道鲜美，养分丰硕，热量低，长短常幻想的果腹零食。 　　6、柠檬茶：柠檬热量低，且具有很强的压缩性，有利于削减脂肪。并且富含维生素C，对连结皮肤张力和弹性十分有用。 本文┞仿由南宁零食网 编纂 " íí í [/url]

惆怅暮烟※垂

姐立志减肥已经N久了，只是体重一向没下来 "> 　

[/img] 虍虍 虍 [/url]