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[减肥妙招] [办公室零食]>减肥mm必备零食清单

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发表于 2012-4-21 10:26:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 减肥的mm们注重啦!吃零食并没有错,只要挑对食品,狂吃你也能瘦!   1、酸奶:酸奶不仅养分丰盛,还易于消化接收。奶类含有丰硕的优质卵白质、钙、比例适合的氨基酸等。天天喝一些牛奶或酸奶,可以年夜量获得这些身材所需元素。   2、全麦面包:若是早晨仓促赶往上班或上学,没顾上吃早餐,就应当选择这类食物,由于它们能为年夜脑细胞供给能量,使人聪慧,进步工作效力。   4、口喷鼻糖:爱吃糖果,嘴上闲不住?嚼口喷鼻糖吧,不息地品味可以知足你的进食愿望,从而削减进食其他食品。   5、海苔:海产物卵白质高、脂肪含量低,味道鲜美,养分丰硕,热量低,长短常幻想的果腹零食。   6、柠檬茶:柠檬热量低,且具有很强的压缩性,有利于削减脂肪。并且富含维生素C,对连结皮肤张力和弹性十分有用。 本文┞仿由南宁零食网 编纂 " íí í [/url]
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发表于 2012-4-21 10:26:27 | 显示全部楼层
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姐立志减肥已经N久了,只是体重一向没下来 ">  

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