"路怒症"是种病，咋治？
这两天，成都女司机遭暴打这事儿跟病毒似的迅速在网上发酵，现在各种舆论已然充斥网络。今儿先不论双方谁对谁错，咱们来说说引发这件事的“病因”——“路怒症”。
"路怒症"是种病，咋治？
路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指在交通阻塞情况下，汽车或其他机动车的驾驶人员在开车压力与挫折所导致的愤怒情绪中有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。
“路怒”(road rage)这个说法源于上个世纪80年代，产生于美国。现在这个词已被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。
医学界把“路怒症”归类为“间歇性狂暴障碍”（intermittent explosive disorder），调查显示，相当多的司机都认为自己有路怒症，可是并不是每个路怒症的司机都明白自己这是一个病态。
"路怒症"是种病，咋治？
看了上面的这些症状，估计不少人会中枪。来，先测一下你有木有“路怒症”：
（1）危险驾驶，包括突然加速或刹车，跟车过近。 （2）强行切入别人的车道，或者故意拦挡别人进入自己的车道。 （3）过分地鸣喇叭或打闪灯。 （4）在高速公路的中间隔离带上飙车吓唬别人。 （5）做粗野姿势，例如向别人竖中指。 （6）破口大骂或威胁恐吓；故意撞车。 （7）下车来挑衅别的司机，包括用物品打到其他车辆的车身。 （8）开着车投掷物品袭击其他车。 （9）用枪支等致命武器威胁。 （10）开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
"路怒症"是种病，咋治？
上面的10条你占了几条？是不是感觉有点吃惊，自己咋会也是“路怒症”患者了呢？想知道为啥？ok，现在我们就来分析一下造成“路怒症”的原因：
"路怒症"是种病，咋治？
1、表面原因
（1）交通拥堵和路况不佳。
（2）找不到停车位。
（3）长时间在恶劣条件下驾驶。
（4）看到别人违章，引发自己行车动怒。
（5）周边车辆加塞或超车动怒。
（6）看到新手不懂规则动怒。
2、深度原因
（1）超负荷工作
（2）家庭不和睦
（3）与同事起冲突
（4）身体疾病困扰
3、心理原因
产生侵略性驾驶的心理原因五花八门，其中一个关键原因是驾驶人有一种不正确的期望，他们下意识里认为可以完全按照自己设定的方式和时间完成驾驶行为，没有任何意外事项应该阻挡他们。So，下面就是他们的心态：
（1）即使完全没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地。
（2）喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼。
（3）如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车。
（4）看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生。
（5）觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。
"路怒症"是种病，咋治？
说完了原因，有网友也做了个总结，这“路怒症”其实就是由压力过大、不文明驾驶、缺乏安全感以及隔离感引发的。那么，这么多人都有“路怒症”了，到底该咋去应对呢？往下瞅↓↓↓
1、应对和预防“路怒症”小窍门：
（1）增强自己的意志力和情绪管理能力。
（2）开车遇“坏司机”时，尽量把对方动机往好处想。
（3）身心状态不佳时，尽量不选择开车出行。
（4）开车时降低对路况的预期，事先想好出行不顺利时的各种预案。
（5）提升行车素养，养成礼让驾车的文明行车习惯。
（6）如果真的情绪难以控制，去心理门诊找医生聊聊为好。
2、“路怒症”减压缓解小技巧：
（1）感到压力时，多做几次深呼吸，放松紧绷的肌肉和神经，转移注意力。
（2）嚼口香糖，有规律的咀嚼可以使人神经放松。
（3）试着与前行车辆保持一定车距。
（4）开窗让新鲜空气进入车厢。
（5）听收音机或听比较轻松的音乐。
（6）将车停在路边稍事休息。
（7）有心事的时候可以先找人倾诉一下，心情舒畅后再上路。
（8）车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。
好了，这么多方法都给你了，就算你是“路怒症”重度患者，是不是也该清醒一下了？至于轻度患者，以后开车也请一定多加注意，平时就养成文明良好的行车习惯，可别真等到成为“路怒症”重度患者出了事儿了再去想上面的这些方法。
[url]  | . .︿ 用︿ | 
窥视卡
雷达卡
发表于 2015-5-7 20:10:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
楼主