人体排毒有讲究 初秋如何养生？

蚂蚁王子

现在年轻人大都喜欢熬夜，追剧的，上网的，打游戏的，总之就是睡的很晚，我就是，每天晚上，干点这干点那，稍微一忙活，就得快十二点，小秦，我可跟你说，以后可不能再这么熬夜了，像你这样，晚上十二点睡对心脏不好，熬夜对身体不好，我知道，可为什么是单单对心脏不好呢？我这说法可是有根据的，网上有个人体排毒时间表，按照上面的说法，11点到13点，心脏排毒的时间，所以，我说，晚上十二点睡对心脏不好，网上的这种人体排毒表，靠谱吗？ 现在，人们的生活与工作压力越来越大，更多的人开始注重养生。最近，人体排毒时间表在网络上火了起来，里边详细列出了我们的每个器官排毒的时间：9点到11点，是脾脏排毒时间；11点到13点，心脏排毒；13点到15点，小肠吸收养分；15点到17点，膀胱排毒；17点到19点，肾脏排毒；19点到21点，血液循环旺盛，血压升高，这个时候，应该要休息！21点到23点，人体免疫系统休息与滤毒时间；23点到1点，胆排毒；1点到3点，肝排毒；3点到5点，肺脏排毒；5点到7点，大肠排毒；7点到9点，小肠吸收营养的时段，这个时候，要吃早餐！对于这个排毒表，大家觉得，靠谱吗？ 这个排毒表，到底靠不靠谱呢？还是得来听听专家是怎么说的。 在人体排毒时间表上，列出了每个器官确切的排毒时间。其实，我们的器官并不是只有在特定的时间内工作，并且，不同的地方之间存在着时差。这是人体排毒时间表的一个不足之处。 子午流注，是一个中医概念，是说我们身体里的十二条经脉，对应着每天的十二个时辰。当时间变了，我们经脉中的气血就会产生盛衰的变化。我们的五脏每天都在循环，一环扣着一环，十分有序。 我们的每一个脏器都是24小时持续工作的。人体排毒时间表里分割的时间段，是说在那段时间里，特定的脏器会比一天中其他时段的活动更旺盛。另外，我们的五脏，心肝脾肺肾，也是与四季相应的。 也就是说，在春夏秋冬不同的季节，不同的脏器会变得脆弱一些，更容易出现生病的症状。而想要避免脏器出现问题，想要达到更好的排毒效果，只需要做到两点：吃得好、睡得好！ 吃得好，给身体补充足够的营养，睡得好，给脏器提供良好的运作环境，坚持下来，我们的身体就会处在一个良好的状态。马上进入九月了，秋天对应我们五脏里的肺脏。秋天气候比较干燥，人也容易出现眼干、口干、皮肤干燥、乏力等症状，这时候我们就要注意关注我们的肺部。 [url] | . .? 用?