人体湿气从何而来 湿气怎么排出去？

盼盼

人体湿气从何而来

        今天就有网友咨询，旭哥货栈里，有没有给身体排排湿气的产品。给身体排湿气，多吃点辣椒不就解决了嘛，这事还用问。这种说法我也听说过，可真管用吗？还是让旭哥给大伙演示一下吧！

        之前大伙普遍认为，像四川、湖南等地生活的人们，湿气严重，并且经常吃辣，所以就认为吃辣可以排湿气。但这是大伙的一个认知误区，人体体内的湿气，有点像空气中的雾霾，有水分，还有杂质。湿气在人体中，并不单单是潮湿的状态，而是表现为重浊、粘滞、易伤阳气。

        对照一下，您自己身上是不是有其中一种或者几种症状呢？岛城作为沿海城市，空气湿度比较大，平时，也有人容易水肿，湿气与水肿，看起来好像都跟体内的水有关系，那么它俩是不是一回事儿呢？

        也就是说，如果有水肿，那么体内肯定有湿气。并且，有水肿的人往往是湿气最重的。如果您容易水肿，可一定要注意一下了~

        按照专家的说法，我身体内部也有湿气啊！看看上面说的那些症状，我还真挺担心呢（你说咱这湿气是怎么来的啊？怎么就跑进咱身体里了呢？这我还真不知道。

        大伙儿对湿气并不陌生，但谈到它的来源，大家伙儿就模棱两可了。其实，我们体内的湿气有两种途径进入我们的身体，一个是外感湿邪，一个是内生湿邪。

        中医理论里说，体内津液的代谢与肺、脾胃和肾有密不可分的联系。如果它们不能正常运转，那么自然就不能帮助我们处理体内的湿气。

        我们体内的湿气，不像日常感冒，吃几天药就好了。排湿气是一个长期的过程，起码要坚持四周以上。并且，我们要从根上来解决这个问题，也就是要着手于调理我们的脾肺肾。湿气的去除不能靠进补，而要靠化解。在调理的方法上，针对外感的湿气与内生的湿气，我们要采用不同的办法。

        俗话说，防患于未然，咱化湿气为了排出体内已有的，但更需要做的，是预防我们的身体不受新的湿气的侵扰。那么在生活中，我们可要好好注意了！