腹部如何减肥_天津三级甲等整形美容医院

淡淡的忧伤

　　腹部如何减肥_天津三级甲等整形美容医院 　　腹部如何减肥_天津三级甲等整形美容医院。腹部如何减肥？如何测定腹部是否肥大？ 　　首先是以腰围和臀部的比率进行测定。取站立姿势，先测腰围（以肚脐为准），再测最大臀围，然后以腰围和臀围求得其比率（腰围/臀围），如果其比率超过0.85（女）—0.95（男），可认为腹部肥大。 　　另一种测定方法是看腰围绝对值，即腰围超过80公分需要注意，超过88公分需要采取措施。按医学测定标准，经CT摄影腹部脂肪的比率超过0.4%，可认为腹腔肥大。 　　腹部如何减肥？腹部减肥并非容易 　　减肥不容易，减腹部脂肪更难。腹部肥大与体重有直接关系，体重减少，腹部也变小，而且减肥速度更快。所以，要减腹部脂肪必须节食多运动，这是理所当然的。如果坚持运动，脂肪层就逐渐变成肌肉层，整体上可成为非肥胖性体质。腹部减肥最好的方法就是运动。 　　腹部减肥运动 　　不少人认为腹部要减肥，必须做提上身的运动，其实提上身对分解脂肪没多大效果。 　　那么，哪些运动对腹部减肥有效呢？最有效的是有氧运动，也就是说，使肌肉连续活动的走步、跑步、骑车等运动。但做有氧运动时，应遵循3：3：3制，即一周三次以上，一次30分以上，坚持3个月以上。 　　“3G逐层扫描吸脂”是四六四医院独创的新生代高科技立体吸脂塑身雕刻技术。“3G逐层扫描吸脂”经国际吸脂组织临床应用、采用目前德国最新术式，并结合中国人肥胖特点，独创全身十大部位同时抽吸，局部雕塑，是目前最彻底的防止反弹的减肥方式。 　　点击进入“美人脸”。 　　医院地址：天津市南开区红旗南路600号 　　门诊时间：08：00-17：00（节假日不休） 　　整形专家QQ号码：1410578485 [url] 本站强荐: a城 a真_人 aa ]

→回憶未來

上海伊美尔整形医院做吸脂减肥口碑不错哦，而且性价比高，这种大型正规医院也比较安全。要不你可以先到他们官方网站免费在线咨询清楚的呢 [url] | . .〓 用〓