上了年纪也要防虫牙

盼盼

    全国口腔健康流行病学抽样调查结果显示，我国老年人龋齿患病率高达98.4%，特别是随着年龄增长，人体出现生理性牙龈退 缩，这会使得部分牙根暴露在口腔中，让老年人的牙齿龋坏更多出现在牙根部，而非牙冠。

　　防虫牙需要牢记三点。

　　第一是控制菌斑。建议定期由口腔科医生进行洗牙，最好每隔3个月或半年就到口腔科就诊一次。平时应养成口腔卫生习惯， 学会科学的刷牙方法。

　　第二是局部使用氟化物。

　　如含氟漱口水、含氟牙膏、含氟凝胶等。

　　第三是注意合理的营养和饮食。想要预防龋齿，一定要少吃酸性食物，食用后最好刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。平时应注 重饮食营养，适当控制甜食，尤应少吃零食和糖果糕点，多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。