注意！孩子青春期大声说话唱歌 会殃及声带

蚂蚁王子

     4月16日是第15个世界嗓音日。随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病的患者逐年增多，这极大地影响了人们的生活质量和身体健康。那么什么是嗓音病，人们又该如何保护声带呢？

    市妇儿医院耳鼻喉科主任医师于海玲介绍，嗓音病的发病原因主要与用声过度、发声方法不正确、环境因素、工作紧张生活不规律，和对嗓音问题不够重视等因素有关。教师、主持人、歌唱演员、声乐系学生、戏剧戏曲演员等职业用嗓者常多发此类疾病。

    相比起成人来，儿童或青少年嗓音疾病可能会更多，这是因为儿童嗓音疾病常见于语言发育初期或者发生急性上呼吸道感染时，青少年常见于变声期、学习的过程中用嗓不科学或者有艺术要求的时候。

    变声期是指14岁到16岁的青少年经历声带变化的时期，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。变声期期间喉头、声带增长，说话、唱歌时的声音会逐渐与儿童时代不同，时间持续半年至一年。由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大，稍不注意就殃及了正在生长的声带。这时的声带异常娇贵，一不注意它就会出现充血、水肿、或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。

    于海玲医生提醒，嗓音疾病如急慢性咽喉炎、声带小结、声带息肉、声带囊肿，严重的可以患有声带麻痹、声带白斑等，治疗这些疾病，大部分人需要嗓音内科治疗配合嗓音训练，极少数人需要通过手术治疗，但嗓音疾病的早期发现和预防是最重要的。

    -小贴士

    如何保护好声带

    (1)控制说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话；

    (2)儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成结节；

    (3)不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等；

    (4)不宜熬夜，不良的睡眠习惯容易增加喉咽的负担，适当的运动，常保持心情愉快与放松；

    (5)长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润，感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水保养声带；

    (6)出现喑哑、喉咽疼痛等症状超过半个月，应及时到医院就诊。