山药炒木耳

酸酸de快乐

山药炒木耳 俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。” 秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品，辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴。因此，秋冬既要避免燥邪，又要避免吃太多辛辣食物和过量饮酒，以防伤阴。 　　原料：山药1段，水发木耳5朵，蒜2瓣，盐、鸡精、油少许。 　　做法： 山药去皮、洗净，切片备用;水发木耳洗净，摘小朵备用;把蒜剁碎成末;烧开一锅水，然后将山药片放入焯30秒后捞出备用;热锅倒油，放入蒜末爆香后加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起炒熟，加盐、鸡精调味即可。 "> 　

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★嗜血的灵魂☆

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亦梦亦然

很清淡的一道菜呢 " ∷∷ ∷ [/url]