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[美容打扮] 初冬必吃 3款食谱让你减肥又美白

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发表于 2011-11-6 12:37:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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豆腐美白瘦身的疗效自古就有,放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,是肉肉美女的绝佳食品。 1319766818577.jpg 豆腐美白瘦身的疗效自古就有,放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,是肉肉美女的绝佳食品。 1.美女豆腐 将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。 2.美白豆腐汤 把豆腐切适当大小放到 牛奶 中加热,可加盐少量。趁热食用。 这道美容汤能够加速新陈代谢,可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。 3.白菜豆腐 老人们都说,白菜豆腐保平安。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。 做法: 1.把豆腐和白菜切成适量大小。 2.在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。 " ,, , [/url]
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