人体缺乏维生素会诱发哪些癌症

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相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分，与其密切相关的癌症占35%左右。从营养学的角度来说，很多营养素的缺乏都会导致癌症的发生。 一、缺乏维生素A：可能诱发上皮细胞癌。 如胃肠道癌和前列腺癌。维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用，还会改变致癌物的代谢，促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。缺乏维生素A的人皮肤粗糙干燥，呼吸道易受感染，眼睛有干燥感。平时应多吃鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、豆角类等含维生素A比较丰富的食物。 本文标签：养生养生之道养生保健健康养生养生方法 分享 " ▂▂ ▂ [/url]

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二、缺乏B族维生素：可能诱发食管癌、肝癌 研究证实，维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变，促进食管上皮增生，导致食管癌发生。口臭、失眠、手心脚心有烧热感都可能是维生素B2缺乏的表现。所以要多吃动物肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳等含维生素B2较高的食物，动物肝脏中，羊肝在食物中含维生素B2居首。 本文标签：养生养生之道养生保健健康养生养生方法 分享

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三、缺乏维生素C：可能导致消化道肿瘤，如食管癌和胃癌 维生素C能巩固和加强机体的防御能力，使癌细胞丧失活力。缺乏维生素C的人会易患感冒，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。蔬菜和水果中维生素C含量较多，多吃鲜枣、山楂、西红柿等高维C食物，可预防消化道肿瘤的发生 本文标签：养生养生之道养生保健健康养生养生方法 分享 " 厽厽 厽 [/url]

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四、缺乏维生素D：可能诱发乳腺癌 乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。体内缺乏维生素D的乳腺癌患者病死率相对较高。佝偻病、软化病，头部多汗是常见的维生素D缺乏症状。富含维生素D的食物有鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等。此外经常晒太阳可以促使身体合成更多的维生素D 本文标签：养生养生之道养生保健健康养生养生方法 分享 " ╭╭ ╭ [/url]

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五、缺乏维生素E：可能诱发结肠癌和肝癌 流行病学研究观察到，维生素E是天然的抗氧化剂。缺维生素E的症状一般表现为肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉，植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽及深绿色的蔬菜中富含丰富的维生素E。 可以看出，日常饮食对预防癌症非常重要，人们应当合理安排饮食，多吃蔬菜、水果。食物要多样化，植物性食物应占每顿饭的2/3以上。植物性食物包括各式的蔬菜、水果、豆类和谷类等。坚持每天吃400—800克的各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性降低20% 本文标签：养生养生之道养生保健健康养生养生方法 分享 "> 　

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不少内地观众直觉《万凰之王》进步不多，尤其是在内地宫廷剧走小清新之风、精致实景拍摄的当下，TVB剧仍走浓妆艳抹、实景不够电脑凑的路数，让不少网友大叹雷人！内地古装剧如《宫锁心玉》、《步步惊心》等早已吹起了“淡妆+雅致服饰”的潮流，妃嫔小主们的头上几件清雅的首饰，已将高贵典雅的范儿带出来。《万凰之王》则不同，大走复古华丽路线，发饰、服装都用了强烈的撞色，妆容也以红唇妆为主，并以造型的变化表现人物内省的变化，红唇妆的运用着实比较大胆。 《万凰之王》的背景设定于满清十三皇朝，宣萱饰演武则天一角，胡杏儿则饰演道光皇帝的第一任皇后，两人角色对立，妆容上也有反差。一开始，宣萱角色单纯，妆容也以裸妆为主，之后随着人物逐渐复杂，妆容也浓艳很多。胡杏儿这次的造型和以往不同，妆容浓艳妩媚，眼妆用深咖啡色的烟熏妆显出角色的厉害，红唇更透射出女性的成熟大气。 《万凰之王》中胡杏儿的几套戏服都是《金枝欲孽》中的黎姿、邓萃雯穿过的。 本文标签：明星美容彩妆底妆眼线唇彩眼妆睫毛腮红 编辑：jessie 分享 " ┪┪

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宣萱所饰演的全妃将与胡杏儿饰演的皇后为了争夺道光帝(陈锦鸿饰)的宠爱而争个你死我活。有趣的是，戏外的她们也都面临着无线“视后”之位的争夺，让我们一起看看胡杏儿、宣萱谁更有魅力？ 胡杏儿、宣萱魅力PK： 1.红毯造型： 红毯造型 点评：胡杏儿借助年龄的优势，选了一件粉色的抹胸小礼服，很适合她，粉色中带着宝石看起来清纯不失高贵。宣萱则走中性风格，领口的立体剪裁和腰带的设计都很特别。两人都将头发后梳，露出了额头，但是胡杏儿的额头似乎并没有宣萱好看，妆容上两人都偏裸色系，显示出自然的一面。 2.OL造型： 胡杏儿宣萱OL造型 点评：同样是短发，胡杏儿的发色很适合她，妆容也很精致，淡蓝色的眼妆看起来很清新，唇色也比较自然，黑白色的简单搭配，用一个流苏项链提升气场；宣萱则不是很刻意修饰，黑发色有些沉闷，妆容也简单，突出睫毛的纤长感，橘色腮红看起来很健康，加上中性西装的搭配，整体造型看起来成熟稳重，透着中性色彩。 3.复古造型： 点评：分别是电视剧中的两款造型，都很有戏剧感，为了减龄，宣萱也选择了粉色的小洋装，加上珍珠项链的配饰，看起来沉稳淡定，发型有些老气，原因在于头顶太蓬松，不过粉嫩的唇色看起来气色很好；胡杏儿则突出了妩媚的眼妆，妆容更为精致。 本文标签：明星美容彩妆底妆眼线唇彩眼妆睫毛腮红 编辑：jessie 分享 "> 　

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4.休闲造型： 胡杏儿宣萱休闲造型 点评：胡杏儿齐耳的短发修饰了脸型，但是中分发型看起来没有气场；宣萱则将发尾卷烫，看起来更有活力。 5.性感造型： 胡杏儿宣萱性感造型 点评：胡杏儿的造型非常大胆前卫，亮片眼妆，内衣外穿，夸张的丝袜，高筒靴子都让胡杏儿看起来时髦性感；宣萱的造型则比较简单，衣服的材质看起来很有女人味，中长发外翻卷虽然已经不是很流行，但是看起来还是很有活力的。 本文标签：明星美容彩妆底妆眼线唇彩眼妆睫毛腮红 编辑：jessie 分享 "> 　

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