爱死大同电锅啦~~附上最近研究的懒人营养餐··

梔子花开

偶现在上的班，天天都要带饭 不喜欢吃隔夜菜的我，还真的是很苦恼 刚开始上班的时候，还兴致勃勃的六点钟爬起来炒菜 到现在懒到不到最后一分钟绝不起来。。。 晚上九点下班，回家真没什么精力做第二天的菜 还好，我过来的时候，把我滴大同电锅一起带过来啦~ 喜欢这个，还是因为它的隔水加热原理 煮饭的时候，直接用完蒸一碗饭，又控制食量，又不用多洗一个锅 完全符合我滴懒人原理 现在人懒了，每天上12小时的班（有时还要加班） 下班回家还要跟同事抢炉灶，抢砧板，抢菜刀 实在是费时费力（住宿老板提供，其实同事相处还不错，不过厨房就那么大，炉灶就那么多，大家一起回家，自然是有人用了，其他人就没得用） 现在，每天早上把食材放到碗里，调味料加一加（通常只加个酱油）带到公司，用电锅煮好就行啦~ 味道，我觉得还不错~ 所要的营养也都到位，现做的很新鲜哦~~ 这个是酱油鸡，头天晚上回家，冰箱里面拿出鸡腿，放进保鲜袋 加酱油，糖，花椒粉什么滴（我也就是能找出什么就放什么）腌起来 别的同事还在切肉滴时候，我已经搞定第二天的午餐，回房间上网啦 早上起来，生鸡腿放碗里就带走了 去公司，就把电锅插上 不要以为，我只蒸了鸡腿而已哦 上图的鸡腿下面，还蒸了饭~ 同时蒸的 那个不锈钢滴锅，就是电锅原配滴内锅 我发现我滴玻璃碗，正好可以卡在电锅之上，就同时煮了 不过咧，米饭会膨胀，沾的碗底都是饭呀 鸡腿下面还铺了，玉米和菠菜，蛋白质，纤维和叶绿素都照顾到啦~厉害吧~ 呵呵~~~ 玉米粒买冷冻的就行啦， 一包可以吃好久，不用老是跑超市 菠菜的蒂都是去掉的，拿出来冲一冲就ok啦~ 而且菠菜蒸熟了，和鸡肉流出来的酱油肉质混在一起，味道也好吃哦，不会白白的 这次做的咧，是大白菜肉卷（每次都是取名无力啊） 因为菠菜吃完了，大白菜买了两个礼拜放冰箱里面都结冰啦 虽然还没放坏，总是要是的 就是不确定蒸出来的好不好吃 索性用了肉末，玉米加在肉末里，然后酱油，糖，花椒粉，生粉，姜末捏一捏（是不是觉得很眼熟，和楼上的酱油鸡又是一样的配料，因为我现在厨房里面能找到的就这些了啊。。。） 切姜末可能对某些懒人来说太麻烦 不过对于我滴刀工来说，两秒钟解决滴事 大白菜叶子掰下来，抹上肉，卷起来就行啦 这次，把米饭放在上面蒸，结果。。。 饭夹生了 又重新煮过 卖相不怎么样，肉卷被压成肉饼了 味道还不错哦~ 只不过大白菜要不断，有条件切成一片一片的就方便入口了 "> 　

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蚂蚁

哈哈 ，应该挺好吃的 "> 　

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紫若兰薇﹌

好神奇啊~~~神马锅~？感觉像电饭煲呢？ "> 　

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一一风荷举

真会过日子 "> 　

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雨打芭蕉残

牛，那里有卖的啊，，， "> 　

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－[月牙儿。

看起不错哦。 "> 　

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黒色≒礼菔

这个锅很犀利！楼主也很犀利那个鸡腿诱人的说！ "> 　

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梔子花开

牛，那里有卖的啊，，，

淘宝吧。。。。 "> 　

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崽崽╮宝贝

你好勇于尝试啊！！！赞一个！ "> 　

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梔子花开

看来上班带饭的人不多 "> 　

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