可以提神的几种食物

潘多拉魔盒

香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 "> 　

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△清月聊无痕╮

香蕉草莓金枪鱼沙拉~ " oo o [/url]

疯≈丫≈头

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