女人，坚决不放“松”

婉儿

最能够让男人神魂颠倒的女人可以用一个字概括 “紧”女人。她皮肤紧绷、有弹性，无皱纹之骚扰（容貌美）；她乳峰紧耸、挺拔，紧身翘臀，妩媚妖娆（性感美）；她身段紧凑、错落有致，既无赘肉之臃肿，亦无瘦骨之嶙峋（曲线美）；她盆腔紧密，双腿紧致，步履款款，宛若凌波仙子（动感美）；她私部紧缩有力，紧握力强，紧夹有弹性，让男人无限销魂。这就是名器魅力！ 相反最容易被男人抛弃的女人也可以用一个字概括 “松”女人。她皮肤松弛、缺乏弹性，皱纹密布（缺乏容貌美）；她乳峰松弛、下垂，老态龙钟（缺乏性感、活力）；她身体松散，或者肥胖臃肿，或者瘦骨嶙峋（缺乏曲线美）；她盆腔松弛，双腿外叉，步履蹒跚（缺乏动感美）；她私部松弛，毫无把握，不能夹持，进入感觉空空荡荡，犹如柳絮轻风、绵软无力，达不到任何高潮，索然无味 所以，聪明的女人一定要做“紧”女人，坚决不放“松”！ 此时，你必须加强多方面紧缩肌体，塑造性感销魂。先可以偷着自己练，更应该和自己的男伴一块儿练。 锻炼的基本方法还是：“提肛”、PC肌训练，以增强盆腔肌肉、阴道肌肉的收缩力，全面增强阴道的紧缩感。众所周知，阴道的紧缩感来自于阴道及盆腔肌肉的收缩力。如果分娩或者性爱过度，可以因阴道过度扩张而导致收缩力大大下降！由于盆腔及阴道的肌肉是不容易按照大脑的指令进行主动的锻炼的（属于自律神经双重指挥），所以，不可能自然回紧，于是，“紧”女人就变成“松”女人了。训练可以诱发“静式运动”（即在身体整体相对静止的情况下，人为地让肛门括约肌等肌肉产生运动），让阴道及盆腔肌肉剧烈地运动、锻炼起来，达到迅速的收紧、收缩的目的，从而让“松”女人重新变成“紧”女人！这就是“紧”女人的奥妙所在！双方一块儿练，成果更好、更快！ 这种运动，还能匀称肌肉，增加身体柔韧性，塑造动感美。白领丽人往往由于事务繁忙而缺乏健身运动，久而久之，肌肉必然出现萎缩，身体的柔韧性大大降低，行动变得僵硬，缺乏动感、活力。训练，可以让缺乏运动的肌肉运动起来，使肌体变得动感飘逸！并且，她可以随时随地进行训练 看书、阅读文件时可以练，伏案工作时可以练，上网、用电脑时都可以做“提肛运动”。