“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”,3月18日上午10:54,一条突如其来的新浪微博消息让众多网友为之一震。3月19日凌晨1:32,江宁公安在线发布微博证实,该女生已经遗憾去世。
重视——青少年易患抑郁症
现在青少年基本是独生子女,他们特有的依赖、敏感、孤僻等性格特征决定了一些人无助、孤单感异常强烈,他们的成长又恰逢e时代,很多人沉迷网络而沟通能力降低,信仰缺失、精神沙漠化……因此,青少年更容易产生心理上的抑郁。
面对身边无处不在的竞争压力、未来方向的迷茫、学业负担的加重,情绪问题和抑郁心理正越来越成为困扰青少年心理健康的最大障碍。
警惕——压力过大诱发抑郁
有研究表明,至少有30%到40%的工作人群在工作时感到过分压力,超负荷的工作量和过分的时间紧迫感容易诱发抑郁症和焦虑症,其中,抑郁症是自杀的最危险因素,而自杀在15岁到34岁人群中占比例最大。
自杀者中,50%-70%是抑郁症病人。据世界卫生组织统计,青少年自杀位居全球青少年死亡原因的第三位,重性抑郁障碍通常起病于青少年,可导致心理社会功能的严重损害并有自杀危险。据估计,2020年以前全球少儿精神障碍会增长50%,成为最主要的5个致病、致死和致残原因之一。而青少年是抑郁症的高发人群。作为特殊人群的青少年正处在生理和心理的成长变化阶段,他们的心理特征还没有完全定型,相对于成年人会更加的活跃,也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力,面对挫折他们又往往缺 乏足够的应对能力和克服困难的勇气。
关爱——让他们远离郁症
专家指出:抑郁症患者的心理状态不同于常人,决不是简单的思想工作可以疏导的,正确的人际心理治疗方法是:首先让患者尽情倾诉,借此释放压力,绝对不要一味说教,指责,也不要随便帮助患者,分析问题,乱出主意。其次,通过拥抱,抚摸,拍肩等肢体语言,让患者感受到心理支持。消除绝望,孤独的感受。此外,重度抑郁症患者的家人最好学习一点知识,从而能随时给予患者最有效的帮助。
我们一定要学会关爱,体谅,让他们发泄,给他们创造能诉说的环境,用我们的真情来融化患者封闭的心灵。