女人正确的生活方式

bingbing050721

1.在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 3. 养成记录生理周期的习惯 $ W2 i( I/ Z( u) ~: U5 f4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 8 d8 `* |5 y* P1 A& y: r2 _! B; U6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 " v) J& S6 [' A2 v+ S1 s8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 : F o( y j: p9. 如非必要，不使用卫生护垫 10. 定期检查化妆品的保质期 11. 洗浴后一小时再化妆 & R) r) c$ ]7 ?: s6 i* P, o12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 . g: v: I! r! n v% ?1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 % O: u" v3 z/ u( o2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 : q, K! O( R4 o3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。 5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 5 H# _' o( h; k: F1 O8 N8 b6、一次只爱一个人。 7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 0 U6 n' E& O' w4 F* z- A. @8 `8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。 10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。 - i/ }% | \5 l2 \2 o4 G11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 8 u4 I$ P% W4 a5 k: t14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 : J n8 C$ O5 T( _15、如果没有人陪，学着一个人完成。 16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 ; } l9 ]) [, M: ^: f% O% N2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 ( s5 K5 Q4 n `. N" y7 T: O4 x4. 只在非常必要时才使用滴眼液 7 U. Y" n5 N' w' `2 m: t5 _2 S5. 不趴在办公桌上午睡 8 G% B, E. C2 J' k {# A2 B6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 ( {/ b' u2 g# R ~5 r9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 5 S8 m: l# A, J3 |8 K7 ]10. 每30分钟伸一次懒腰 p) ] k" ?5 F1 F9 }& d11. 办公室地毯定期清洗杀虫 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 5 W4 m5 e0 {6 w, l15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 5 x: |; e/ d+ O% }1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 2. 沐浴不超过10分钟 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 , J* x# Z2 i) @) G1 W( b0 }8 a1 o0 A4. 用冷热水交替洗脸 5. 不用塑料器皿盛装热水 6. 定期清理冰箱 7. 微波炉在工作时，请离开厨房 8. 使用抽油烟机 9. 晚餐时关掉电视机 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 ) ]- d4 t' c: r$ g+ L12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 * d0 c" [9 k9 H6 r) b) X14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 9 g: y) e' i2 ?- q% r$ a15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 16. 头发没干时，别急着入睡 17. 卧室的房间要用柔和色彩 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 * l7 M- Y6 e1 v/ O4 ?4. 多喝酸奶 5. 无论什么原因，都别抽烟 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7. 饮绿茶胜过红茶 8. 重视早餐多过晚餐 9. 控制盐的用量 # k5 A# r9 i$ W10. 起床后先刷牙，再喝水 11. 经常嚼口香糖 & M( b9 u: e+ `8 Y: y8 ?; I6 x12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 14. 每周至少吃一次鱼 7 y3 A7 Y& [: r0 K5 y! f& x& A5 n4 m15. 远离可乐等碳酸饮料 16. 不喝久煮的火锅汤 _: I8 c1 B' B9 R q n17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 9 y! k3 G7 N" H2 S18. 饭前吃水果胜过饭后 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 4 o, ]/ {/ p4 V1 _* V* c, ?20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 8 K: ^- ]/ m9 U* T# c8 L1. 多享受早晨8－9点的阳光 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 + P& H: A8 a, `( r; \' @4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 5. 冬季少做户外运动 ! ? ~5 N/ h, z$ F' ?3 a. w5 f6. 10层以下，不乘坐电梯 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 $ c, U* p, z5 t, W$ F8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 9. 边看电视边做柔软体操 10. 经常散步 - y% U& ~9 _/ b) n1 j11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 2 X" l5 s" f% V14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 + J `' D" n: M16. 运动后休息半小时再入浴 17. 不在过吵的健身房中锻炼 18. 正确的姿势比专程去健身更有效 ( R1 t4 \* H( r% Q4 b6 e' _% _[url] | . .〆 用〆

棉花糖

贴心。 # q7 s3 b; x5 e* d/ W [url] | . ..: 用.: