女人正确的生活方式

bingbing050721

1.在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 3. 养成记录生理周期的习惯 ' H% U3 [7 _% a5 v( g% P9 [6 a6 d4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 9. 如非必要，不使用卫生护垫 10. 定期检查化妆品的保质期 & x/ ^; u {& F# T11. 洗浴后一小时再化妆 : u$ S7 S3 V3 ^& j12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 ! w6 [# N; m/ @* d. X( C+ O7 {3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。 & ?% V9 i8 Q! t( k4 r: {) G5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 6、一次只爱一个人。 : m/ n8 p8 d7 f8 L5 ^5 d7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 & i/ b6 i! }7 f1 U$ h8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。 a0 l$ K% H& C' { Q10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。 ) H. ~' Z: [ l+ n11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 6 ]' K s! ~ ]' G12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 & v# J+ }, A- k n2 f q; j: f14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 5 C6 u/ ^9 N/ d15、如果没有人陪，学着一个人完成。 16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。 0 }: l( l1 p# R/ h* \- s" H) {1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 & x7 z" h: Z1 [/ [( d3 J2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 : e4 \( p9 x4 z B* `8 s. F3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 . c z3 T& ]' D# l7 \) J. F6 y3 Y2 y2 I4. 只在非常必要时才使用滴眼液 5. 不趴在办公桌上午睡 ( K i$ y/ F. h6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 $ K" R* q Q* ]: O; }, i7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 0 s- j7 J/ w1 g( F4 r2 f S10. 每30分钟伸一次懒腰 6 [* c1 K' o0 [. D. C) F6 R$ w11. 办公室地毯定期清洗杀虫 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 3 j% L+ P& l2 j3 A+ Y13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 9 g# |" i5 I, m) r# h4 x16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 * }2 J4 |+ ?5 u# |% Q2. 沐浴不超过10分钟 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 4 y/ {1 c1 r7 V4 T- W) \3 z5 W) `0 ]4. 用冷热水交替洗脸 4 `( G6 `2 |7 R$ f/ Q5. 不用塑料器皿盛装热水 ) i$ l. @! j v8 v3 ~6. 定期清理冰箱 ( {' G: }+ H2 C0 A7. 微波炉在工作时，请离开厨房 8. 使用抽油烟机 9. 晚餐时关掉电视机 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 - s" i- h3 e/ Y" b o3 |$ O11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 : y5 M# G$ D% s& g y16. 头发没干时，别急着入睡 3 m$ B6 i& ?$ s. E/ g/ x17. 卧室的房间要用柔和色彩 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 ' N* V2 N: z# @: z& m, Z4. 多喝酸奶 5. 无论什么原因，都别抽烟 9 d, E5 z+ K H; f6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7. 饮绿茶胜过红茶 : n2 r8 _, n' w; e6 c$ h+ c7 T8. 重视早餐多过晚餐 9. 控制盐的用量 10. 起床后先刷牙，再喝水 ( ]6 D8 ^ [0 U1 N6 t3 i$ \& _6 C11. 经常嚼口香糖 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 0 d3 z: h" q8 c# Q% h5 @5 C14. 每周至少吃一次鱼 15. 远离可乐等碳酸饮料 Z" L& D; F9 l. h5 d16. 不喝久煮的火锅汤 + ~7 S& q5 ^# {9 V/ j/ L17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 18. 饭前吃水果胜过饭后 - X% V; f7 N3 _! _& b. H19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 " {! U2 F5 [2 ^# N20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 . e8 h6 T3 q- X9 h ~" q1. 多享受早晨8－9点的阳光 5 \$ _5 o) l; e' O' ^+ H3 {2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 2 _& W6 _+ C1 |; I4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 6 |! }6 R0 d; `0 [5. 冬季少做户外运动 & O! N# e# A' @- ?6. 10层以下，不乘坐电梯 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 $ D1 K5 Q6 |5 w) x1 j8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 / A1 r- Z7 A; q/ c. |7 v4 v& j9. 边看电视边做柔软体操 10. 经常散步 7 B6 V/ \# [- q% {% l11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 " z8 d t0 U5 _5 [14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 - g3 {# F" l. O, j7 E; I' b0 ]15. 非运动状态下不喝功能性饮料 ! q! A. b1 @2 p" u$ G16. 运动后休息半小时再入浴 17. 不在过吵的健身房中锻炼 & c$ c6 L2 ^( N( y( ]8 R" N18. 正确的姿势比专程去健身更有效 [url] | . .〆 用〆

棉花糖

贴心。 7 I& \: T, X* ~6 ] [url] | . ..: 用.: