暴强减肥食谱让你事半功倍

〓雪漫似穹天≥

减肥不但是少吃就可以，清算好身材垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。所以想要瘦下来的话，起首要先排酸！ 　　第一天食谱 　　早：全麦吐司一片+苹果一个 　　午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤 　　加餐：橘子一个 　　晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳 　　第二天食谱 　　早：麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯 　　午：银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜 　　加餐：喷鼻蕉一个 　　晚：红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋 　　第三天食谱 　　早：小馒头一个+猕猴桃两个 　　午：杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤 　　加餐：低脂牛奶一杯 　　晚：红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜 　　弱碱性的体质，才干连结健康的体格，并且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到很多白领的爱好，不必锐意节食，还对身材有益，甚至连皮肤也变得好起来。想尝尝吗? " ００ ０ [/url]