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[减肥妙招] 春季减肥“四要四不要”

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发表于 2012-4-21 10:08:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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减肥时代,良多方面都要注重。吃什么减肥啊,哪种减肥药结果好啊,等等.....   1、要减脂肪,不要减其它   脂肪是引起肥胖的祸首罪魁,一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动听身材,起首就要祛除过剩脂肪,而不是纯真地下降体重,那样不单会带来健康题目,同时也不克不及有用地雕塑体型。   2、要美色,不要菜色   天天照照镜子,节食是不是让你面有菜色?若是天天只吃小黄瓜,你的脸色应当很快也会和黄瓜皮差未几了!阿谁鲜嫩欲滴的美男哪里往了?当心,皱纹和黯淡的肤色一不当心就让你老五岁,而一旦它们占有地皮,尽不会苟且拱手退出。   3、要用尺,不要用秤   你的目标是凹凸有致的身体,所以拿一个卷尺,每礼拜一次,量量腰围。尺寸最主要!不要该凸的平了,该凹的还满着。   4、要持久,不要反弹   切忌急功近利,选择平安不乱的减肥办法,你可以用一全部春天来塑造你的形象,循序渐进但持久的漂亮才让人心仪。 idwj0420 ">  

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发表于 2012-4-21 10:09:01 | 显示全部楼层
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饮食节制、和活动是真的可以减肥,我也是如许减下来的 ">  

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