平度论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 566|回复: 1

[减肥妙招] 白领瘦腰全攻略

[复制链接]
发表于 2012-4-21 10:24:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
  一、应用工作情况   1.你的单元也许有体育举动举措措施,或者与本地健身俱乐部或运动场有接洽,可以行使起来,多熬炼。   2.与单元中其他正在把持体重的同事彼此撑持和鼓动勉励,他人的勉励可以加强减肥的信念。不要在那想一些快速减肥办法   3.与同事们交换,追求他们的辅助,不激励他们给你分歧适的食品。   二、把持工作餐饮   1.要一天三餐   不该疏忽早餐和午餐。若是不吃午餐,你很可能大肠告小肠地回抵家里,在晚餐桌上年夜吃一顿。   2.少吃零食   只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如生果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。   3.在办公桌上放瓶水   一天内要时常喝水。当你想吃点甜器材时,就喝杯水,吃甜食的欲望立地就会消逝。午餐前喝杯水,可下降你的食欲。   4.本身带便当 很多上班族爱好就简略在外就餐,外边的饭菜一般油对照多,很轻易导致发胖。不如本身带便当,卫生健康。 idwj0420 ">  

[/img]
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
发表于 2012-4-21 10:25:30 | 显示全部楼层
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
方才卒业的卧冬几多年后才可以成为白领呀。。。。 ">  

[/img] == = [/url]
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|关于我们|小黑屋|手机版|广告服务|帮助|网站导航|平度论坛 ( 鲁ICP备11032825号-1 公安:37028302000290 )|网站地图

GMT+8, 2024-12-26 03:01 , Processed in 0.057112 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表