106岁的邵桂英-不挑食好脾气福寿高

暂引樱桃破

　　　暖暖的春风里，红了桃花儿，绿了枝芽儿。四月无处不飞花。行走在乡间的小路上，嗅着淡淡的花香，听着篱笆墙中传出来的鸡鸣，沃野上，到处是忙耕的人儿……好一片宁静淡雅的田园风光。在这远离城市喧嚣的乡村中，生活着朴实善良的父老乡亲，也生活着安享天年的百岁老人。4月中旬，记者来到南村镇洪兰西村，拜访了106岁的长寿老人——邵桂英。 　　　　在一个墙头开满杏花的农家小院里，我们见到了邵桂英。不知道世上是否有能盛开百年依然灿烂的花儿，可面对邵桂英老人，她爽朗的笑声，她的慈眉善目，她的健康豁达，让我们相信：岁月的沉淀能为女人创造一种全新的美丽——那就是健康长寿。 　　　　长寿秘诀之一：不挑食，吃嘛嘛香 　　　　邵桂英出生于1906年。经过了百余年的风风雨雨，她在贫困中迎来富裕，在艰辛中收获安康。她生育了4个孩子，3个女儿和1个儿子。见到邵桂英的时候，她正坐在炕沿上美滋滋地吃着儿媳王珍英做的稀饭。王珍英笑眯眯地说：“俺婆婆今年106岁了，身体依然健康硬朗，能上下炕，会照顾自己。要说她长寿有啥秘诀，俺寻思着最主要的就是她不挑食，啥也吃，一日三餐定时定量，从不吃硬、冷的饭，就稀罕汤汤水水的。”听着我们的谈论，邵桂英乐呵呵地说：“人老了，牙口不好，饭软乎好咽，也好消化。”据王珍英介绍，老人一年到头在饮食上从不挑剔，但是非常讲究，不爱吃肥肉，遇到爱吃的包子，一顿能吃俩。 　　　　长寿秘诀之二：勤劳动，舒筋活血 邵桂英吃完饭，王珍英耐心地给她擦掉嘴角上的饭渣，然后伏在她的耳边大声问：“吃饱了？”“不用那么大声，俺多少能听见。”王珍英笑着说，老人的儿女都很孝顺，孙辈们也拿着老人当“宝贝”一样，有事没事就会去看望她，听她讲过去的典故，逗她开心，哄她高兴。该村文书隋锡训说，老人身体非常硬朗，自己能照顾自己，能自己上炕、到门口晒太阳、和老邻居们唠嗑，前几年还帮着子女照看孩子。老人还非常爱干净，每天早起早睡，早起的时候就会拿着笤帚里里外外扫一遍。“年轻时候下地干活，上年纪了又一心照顾瘫痪在床的老头，从没有叫苦喊累。爱活动、勤快也是她长寿的一个原因吧。”隋锡训说。 　　　　长寿秘诀之三：好脾气，心宽寿长 　　　　“俺娘之所以能长寿，最重要的一个原因就是从不生气上火。”老人46岁的儿子隋锡焕说，“老人经历过烽火硝烟的抗日战争，经历过建国初期的三年自然灾害，经历过新世纪的发展变化，可以说每一个年轮都是一部记录历史的书，每一天都有值得回味的故事。她拉扯着年幼的4个孩子，生活的艰辛只有她自己知道。”然而，邵桂英始终以一颗宽容之心看待人生，看待事物。年轻的时候，她常和子女说：“凡事顺其自然，平淡之中方能求得真安乐。”朴实的话语中颇有一番禅意。 　　　　隋锡焕说：“生活中无论遇到什么事情，老人总能坦然处之，淡泊名利，从不和别人争抢，总是说吃亏是福，在南庄北疃是有名的好脾气。每年政府都有专人来给她检查身体，到现在她身体没有大毛病，身体康健着呢！” 寻访完邵桂英，记者踏上了回城的路。眼前依然是那番宁静淡雅的田间风光。在这惬意的乡间风景中，回想着老人的言语，我们不仅感慨着：淡泊是一种崇高的境界和心态，也是养生的免疫剂。人生在世，持有一颗淡泊的心态，就不会在世俗中自行其是、追逐名利，也不会对身外之物得而大喜、失而大悲，更不会对世事他人怨言满腹、攀比嫉妒。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素都将不战而退，这或许就是我们常说的“淡泊名利，宁静致远”吧。 乐呵呵的邵桂英 " ○○ ○ [/url]

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淡泊是一种崇高的境界和心态，也是养生的免疫剂。 "> 　

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保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素都将不战而退。 "> 　

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“淡泊名利，宁静致远”。在这里祝所有的老人，健康长寿！笑口常开！福如东海！··········· "> 　

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