饿到极致hold不住？五个抗饥饿小绝招来帮你

╱/独自倚花红

减肥最怕控制不住食欲。当你饿到极致hold不住的时候，小编这五个小绝招就能派上用场了。 1、熬过五分钟 肚子饿了怎么办呢？只要忍过五分钟，就能克服最难熬的饥饿时间，减少一个热量摄取的机会。因为当你肚子饿的视乎，血糖下降，你有没有提供热量的时候，身体会自动寻找热量的供应来源，这就是最好的减肥机会。不要担心血糖过低，2个小时之后，血糖会自动回升的。但是低血糖的朋友们要注意。 "> 　

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