平度论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 716|回复: 4

[减肥妙招] 春季月减15斤食谱 经典春季减肥

  [复制链接]
发表于 2012-5-18 09:23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
春天近了夏天还会远吗?如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急,给你准备了经典春季减肥食谱,让你月减15斤。赶紧来看一下吧。 bc411bb0.jpg 经典春季减肥食谱食谱一 晨起饮水1杯,约300毫升。 早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。 早午间:水果1个。 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。 午晚间:水果1个。 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。 睡前:脱脂鲜奶250毫升。 " @@ [/url]
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:23:48 | 显示全部楼层
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
粗粮是很好的减肥食材,不要贪念大鱼大肉,它们只会让你越长越肥。 经典春季减肥食谱食谱二 晨起饮水1杯,约300毫升。 早餐:鲜奶400毫升,全麦面包100克。 早午间:水果1个。 午餐:米饭100克,瘦牛肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。 午晚间:水果1个。 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,海带100克,蔬菜100克。 睡前:豆浆250毫升。 这样的搭配不会让你觉得没吃饱,但是减肥效果也不是吹的哦。 ">  

[/img] しし [/url]
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
发表于 2012-5-18 09:24:06 | 显示全部楼层
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
真是好人啊~~ sigline.gif 草厂胶管厂提供各种胶管、高压胶管、低压胶管、液压胶管、夹布胶管、特种胶管、大口径胶管、食品胶管、喷砂胶管 ">  

[/img] 訁訁 [/url]
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
发表于 2012-5-18 09:24:24 | 显示全部楼层
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
运动也很重要! ">  

[/img] ㄉㄉ [/url]
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
发表于 2012-5-18 09:24:41 | 显示全部楼层
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
要说减肥啊, 我觉得高君大夫针灸减肥效果不错的。 而且还不反弹的。, 你可以搜索北京隆源中医门诊去详细看看啊、
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|关于我们|小黑屋|手机版|广告服务|帮助|网站导航|平度论坛 ( 鲁ICP备11032825号-1 公安:37028302000290 )|网站地图

GMT+8, 2024-11-14 14:38 , Processed in 0.162265 second(s), 39 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表