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[生活互助] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

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发表于 2012-6-12 09:34:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。编辑总结了一些常见疾病,让专家开出不用吃药的“处方”。 NO.1 热伤风 处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套 室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。 专家介绍说,一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。 专家提醒市民: 1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机; 2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱; 3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。 NO.2 腹泻 处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物 夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。 专家分析说,这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。专家介绍,腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。 专家提醒市民: 1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水; 2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。 处方:睡觉时别正对空调口 很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。 专家提醒市民: 1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留; 2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。 NO.4 中暑 处方:中午能不出门尽量别出去 专家指出,当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。 在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。 NO.5 关节炎 处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯 有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。 专家介绍,夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 ">  

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发表于 2012-6-12 12:51:34 | 显示全部楼层
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{:soso_e100:}此帖不错,应该注意,我特别怕热,空调开好长时间才感觉凉快、舒服······。 " VV V [/url]
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发表于 2012-6-12 13:04:09 | 显示全部楼层
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因我怕热现在把小电视搬到另一个房间,小风扇已经启动,呵呵······太凉快了,心情特好,这样专心浏览各大网站的奇事、怪事···········及有价值的学习资料。 " DD [/url]

点评

怕热更应注意防暑。我认为平度的气候是太舒服了,到现在我晚上还要盖被呢,在济南的话,早开空调了。我是怕冷型的  详情 回复 发表于 2012-6-13 08:38
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 楼主| 发表于 2012-6-13 08:38:36 | 显示全部楼层
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因我怕热现在把小电视搬到另一个房间,小风扇已经启动,呵呵······太凉快了,心情特好,这样专心浏览 ...[/quote] 怕热更应注意防暑。我认为平度的气候是太舒服了,到现在我晚上还要盖被呢,在济南的话,早开空调了。我是怕冷型的 ">  

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发表于 2012-6-13 13:11:28 | 显示全部楼层
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我特欣赏凤凰传奇的歌曲,尤其这首《我和草原有个约定》,总想看到你的笑脸,总想听听你的声音······,多么轻松、优美、动听的歌曲啊,越听心里越舒心······。 " εε ε [/url]
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