小妞健康减肥法 三十天直降18斤不反弹

幸福暗恋我

上次在内网上无意的得瑟，晒自己三十天减了18斤，这么久了都没有反弹！新公司的同事一片哗然，大呼不敢相信，呵呵~~小妞就来晒晒自己的健康减肥方法，三十天减了18斤，一直以来也没反弹！！ 小妞：23岁 身高：162cm 体重：60公斤 其实不减肥的话，一米六二的小妞也算是微胖界的美女了，只可惜肉肉长得不均匀，该丰满的地方也被腰部的曲线给掩盖没了，身材用妈妈的话来说：“还算顺溜，从上到下一根圆杆”没有任何曲线，唉~~对于有完美强迫症的我怎么可以接受毫无曲线的身材~~~ 早餐：麦片粥一小碗 素包子 在一个超有减肥经验的达人哪里学到，想要减肥，早餐不能不吃，如果不吃早餐会影响身体新陈代谢的速度，同时中午的时候易暴饮暴食，所以啊~~早餐哪怕是吃一点都需要吃，为了健康减肥早餐不能不吃噢~ 科学安全的减肥方法中，一定少不了的就是运动，不过对于天生没有运动细胞的小妞来说比较难哦~，哈哈~~别担心，不过我天生是个购物狂昂~超能逛街，为了减肥，说服同住的美女，天天陪我去逛街，这样的慢运动，不禁不会因为剧烈运动引发疲劳和身体肌肉，还有利于全身心的健康，在散步逛街时超放松，心情超好~~多笑笑减脸部肉肉昂~~ 选对减肥产品瘦身更有保障 在小妞制定的科学减肥方法当中，还有一件秘密武器哦~那就是在网上淘的萱语萱颜植物药妆的缪斯纤体瘦身复方精油。 它家的牌子不大，但东东精油什么的都是进口的，也是以为超级减肥达人告诉我的，缪斯纤体瘦身精油将多种瘦身精油成分按照一定的黄金比例搭配起来，减肥效果超级赞，使用起来超舒服。。 小妞所用的缪斯纤体瘦身精油，是在萱语萱颜官网所订购，它家的服务还不错。MM们在购买瘦身精油时要注意，瘦身精油因产地、品牌不同，效果相差甚大，因为小妞有之前的网购失败所以超级能体会减肥MM的心情。瘦身产品一定要选择安全无副作用！像小妞亲身体验过的缪斯纤体瘦身复方精油MM可以放心使用，有我这个小白鼠呢~~ 哦~差点忘了，萱语萱颜缪斯纤体瘦身还有紧致护理皮肤表层的作用昂~还多MM都Q我问减肥之后皮肤都松弛下来了，脸上像皱纹似的超级显老，那亲们就可以用缪斯纤体瘦身来护理表皮肌肤了，美肤减肥双效合一，之后肌肤会滑滑的，~~还有MM减肥最怕减胸部，这款也适合那些想减肥不想减胸部的MM哦~~嘻嘻~~~ 多吃蔬菜多吃水果 不管任何时候多吃蔬菜多吃水果都是对身体有好处的，但是一定要吃对！比如：水煮蛋+黄瓜生吃、苹果、水煮芹菜、葡萄减肥等等，还有好多呢，妞妞时隔一久就记不清楚了，MM可以百度下，不过要提醒的是：每天的量要有保证昂。比如一天一个苹果，第二天鸡蛋+黄瓜，不宜一次吃太多哦~~要管住嘴昂~~ 午饭之后不进主食 小妞在减肥期间，坚决履行午饭之后不进主食，怕自己的意志力不够闺蜜监督我，并有明确的惩罚规定“要是在午食之后再吃主食大餐，一经发现每次一百！”为了银子和身材我都必须忍着，一般下午都是以水果和水为主！中午吃饭前也都是一大杯水，防止自己多吃！ 小妞减肥心得体会： 1、减肥方法固然重要，但是贵在坚持，小妞相信没有减肥不成功的MM，只有不努力减肥的妞！！ 2、管住嘴，迈开腿，相信一定可以减肥成功的！瘦下来都是美女！！ 3、用闺蜜的话说：每一个胖MM都是生活太安逸了！哈哈~像闺蜜就一工作狂，每天工作任务重，忙的有时候都忘记吃饭！唉~~喜欢“苦行憎”的MM也可以用工作来转化脂肪了~~哈哈哈~~ "> 　

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