一周排毒养颜饮食计划养出健康肌肤

霏琅咫天涯

吃出来的美丽更健康更绿色，才是真的美丽!那就来看看下面为你制作的一周养颜饮食计划。除周日外，其余时间正常吃饭作息，饮食清淡为主。 星期一：果蔬排毒养颜清肠胃 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。 功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。 " ココ コ [/url]