平度论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 593|回复: 0

[减肥妙招] 【瘦身美文】达人驾到~~~3分钟搞定超减肥滴营养蔬果早餐!

[复制链接]
发表于 2012-8-24 05:54:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
京东淘宝拼多多内部优惠券-企商宝
跟我一样每天早上都跟打仗一样的请举手!!不想再吃外面用猪乳房做的可怕包子的请举手!!受不了外国人牛奶泡冰冷麦圈怪味道的请举手!!懒得吃蔬菜水果的,想减肥的都举手~~~娃哈哈哈哈哈哈哈哈哈,已经有一群人了吧~~~~~~~~~~~~ 偶发现了无敌好方法来搞定早餐哦~~~健康营养方便~~~~~~公开食谱咯~~~~~~~~~~~基本原则呢就是用蛋白粉,调配各种蔬菜鲜果,做成营养奶昔。很方便哒~看了就知道 草莓酸奶奶昔 制作方法和原料: 草莓4颗,酸奶250毫升,草莓味蛋白粉两大勺 方法就是草莓一切二,然后和酸奶蛋白粉一起丢进搅拌机,打碎就OK~~~~~~~香滑好喝哦! 2.木瓜香蕉奶昔 制作方法和原料: 香蕉一根切片,不管一大块切片,香草味蛋白粉两勺 加入脱脂牛奶或者是清水250毫升,仍旧丢进去打~~~~就OK~~~香蕉有润肠的效果,木瓜美容丰胸还减肥~~~无敌好早餐! 3.苹果胡萝卜芹菜奶昔 制作方法和原料: 胡萝卜一小块,芹菜5条,苹果半个。 切成丁,加入蛋白粉和水。然后按开始键~~~~~~~~~~~~~~这个组合无敌的健康,如果不喜欢吃胡萝卜和芹菜,这样打碎了吃,香菜蛋白粉的味道会把那些蔬菜的怪味盖掉。 4.香草酸奶布丁 这个好吃又无敌简单。番茄切小块,放在布丁边上,然后把酸奶混合香草味蛋白粉浇在上面。吃的时候混合香滑布丁~~~绝配。 5.草莓番茄奶昔 制作方法和原料 草莓两个,番茄4个,切成小块,牛奶250毫升,草莓味蛋白粉两大勺。加入到搅拌机,打碎即成。草莓和番茄都有丰富维生素C~而且带来健康红润好气色。 6.薏仁珍珠热巧克力 制作方法和原料 黑珍珠20颗,事先煮好。薏米粉一包,巧克力味蛋白粉两大勺。 巧克力为蛋白粉加入薏米粉泡匀,然后加入珍珠。无敌弹压的珍珠巧克力就做好了。薏米粉特别适合早餐,因为薏米是排水的,早上可以消除脸部的浮肿。还可以美白哦~~! 这样的早餐看着就很有胃口吧~~~听着很简单吧~~~~自己试试吧。 ">  

[/img] ?? ? [/url]
关注平度网官方微信号【pingduwang】-生活、娱乐、交友、打折、商家、活动-平度人的必备利器。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|关于我们|小黑屋|手机版|广告服务|帮助|网站导航|平度论坛 ( 鲁ICP备11032825号-1 公安:37028302000290 )|网站地图

GMT+8, 2024-12-25 14:14 , Processed in 0.107950 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表