盘点网友最爱的四大减肥瘦身法 有木有属于你的款

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刚步入夏季不久，大家就在网上扒拉着属于自己的减肥方法，因为一到夏季肉肉就会毫不掩饰的展现在大家的眼前！对于这么久的潜水深表愧疚，但也是无能为力啊。听过一句话叫做旁观者清么？正是因为要给大家带来今夏最潮的减肥妙招。 一直在跟我的网友悄悄的坐着调查，结果今年最受网友们喜爱的四大减肥瘦身法新鲜出炉啦！ 网友最喜爱的减肥方法一：喝水减肥方法 热评指数：★★★★★ 网友评论：我认为人水之间也有合不合得来的关系。每餐前喝二杯自己喜欢的矿泉水，起床和沐浴前各喝一杯，合计八杯大约1.5公升。不但食欲被压抑，感觉肌肤的弹性也比减肥前好得多。一个月约减二公斤。 喝水减肥方法： 每天早上起床，先喝一大杯温水。吃早餐前喝一杯水。每餐饭前喝二杯，餐后也喝一杯。身边随时一杯水，想喝的时候就喝，喝水的速度不要太快，随意喝。 每天最少要保证8大杯水。 注意：喝水只是作为一个正常一日三餐之后的辅助性减肥方法，切不可把喝水当做一天进食的主要来源，那样会得不偿失。水可以多喝，但是不能不因体质，个人特点，不分时段地喝水，要注意自己的身体状况。 网友最喜爱的减肥方法二：精油按摩减肥方法 热评指数：★★★★★ 网友评论：使用完萱语萱颜缪斯纤体瘦身精油，彻底瘦了，最主要的是肉变得比较紧。萱语萱颜的精油没有刺激性气味，再也没有反弹！ 精油按摩方法： 晚上洗澡之后，根据减脂范围的大小，滴上一定量的精油，然后依照说明书上的按摩方式按摩即可！ 注意：市面上琳琅满目的减肥瘦身精油让你挑花了眼，我使用的是萱语萱颜缪斯纤体瘦身精油，是植物药妆的纤体瘦身产品。刚开始是朋友介绍的，先是购买一个疗程，用完之后，不仅瘦下来了，而且肌肤也变的细腻光滑了好多！最后又购买了一个疗程，现在不认识的人见到我，会认我以前是个大胖子么！ 萱语萱颜缪斯瘦身精油采用世界名贵植物萃取的，没有添加剂、激素等化学成分，难怪使用起来没有之前减肥产品的那种刺激性气味，瘦下来之后就再也没有再胖起来！ 网友最喜爱的减肥方法三：瑜伽减肥方法 热评指数：★★★★ 网友评论：我的体重一直保持在49-50kg，因为骨架小，身上到是感觉挺瘦的，腿有点粗，就想减腿，坚持走路上下班一个半月，一日三餐照吃，而且不少，一个半月下来到了47kg，体重变化不大，但是围度小了很多。再后来也没有刻意运动了，就一直保持在46左右。 练习瑜伽一个多月，没有节食，三餐照吃不要很饱那种就行。不要吃零食。瘦了30斤。 瑜伽减肥方法： 瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量，消除肥胖症。瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性。 注意：瑜伽减肥方法，可以培养一个人的气质，起到修身养性的作用，是一种比较好的减肥方法。但是专家提醒，盲目拉伸坏处多，会影响骨络的发展。 网友最喜爱的减肥方法四：喝茶减肥方法 热评指数：★★★ 网友评论：我两个月从114斤减到98，一星期三次晨跑，每次5公里，晚饭以豆腐青菜替代，不吃零食和油炸食品，喝乌龙茶和普洱茶。 喝茶减肥方法： 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。研究结果显示，有长期饮茶习惯的人(每周至少喝茶1次达半年以上时间)，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。 注意：有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。 " 〢〢 〢 [/url]