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[减肥妙招] 小清新按摩有效解决水肿橘皮

发表于 2012-8-24 06:20:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　按肚摆膝：如图所示，分别是肚脐周围，两侧及下方共5个按压点，按照①→⑤的顺序来刺激腹部，而且每按压一个点的同时，双膝往左右摆动10个来回，按摩1分钟。如图：

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