【分享】痛经吃什么好

七夜、夜夜雨

每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ! T F0 Y" Y+ E每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 每天摄取均衡的饮食，不过量。 & h6 f/ | B1 I% u维持理想体重，不过胖。 保持规律的生活与运动。 保持轻松愉快的心情。 正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 " P4 ^$ z% s1 W( i+ O一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好 ; o7 C+ d, m ~/ x喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水 安琪痛经贴帮您彻底摆脱痛经的烦恼 , |7 }4 C4 X# X3 S, o 9 z! K8 P: \# U& N6 E) {- t& o* e[url] | . .℃ 用℃

画船听雨眠～

感谢楼主分享。 ' F5 e! R- R8 i& l* M7 k" L" a- V [url] | . .﹉ 用﹉

はくんの品格

谢谢楼主呀。 ) p1 K6 m8 u' i$ x- s: N ' s; [4 g4 S: b6 I2 R[url] | . .ヰ 用ヰ

『屋檐下听雨

1、女人为什么要调经？你经血少？痛经？闭经？更年期症状？妇科炎症频繁？ : I% S3 }7 N" f5 L' Y2 d　　气血失调是女性百病之源。《皇帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”。 女人一生要经过经、孕、产、乳等生理阶段，皆会耗气伤血，以致气血不足。气血失调，则必将出现经血少、痛经、闭经、习惯性流产和不孕等众多证状。气血失调，女人如残花。 　　2、女人为什么要补肾？ 你经常腰腿酸软？性欲冷淡？怕冷出虚汗？脸色苍白？ 3 g( C* M7 `3 K5 e D* R　　传统医学认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的“精”气是人体生长发育及各种生理活动的基础），是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在容颜的枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。总之，肾的生理作用是无可比拟的，肾虚程度决定女性的衰老程度，肾虚越严重女性衰老速度就越快！ ; i( C, A3 b, j+ _　　2、女人为什么要养巢？ >>>皮肤松弛？斑点增加？身材走样？阴道干涩？性欲减退？ 　　卵巢控制着女性内分泌，不仅让女人具备生育能力，还觉定着女人的青春、魅力、健康和衰老进程，是女人的“生命之源”、“魅力性感之源”。可源泉并非源源不断，如果长期开采却不给予调养、卵巢就会干瘪枯萎，女人就会失去饱满和活力，出现皮肤干枯、起皱、面部黄褐斑、乳房下垂，体型趋胖、小肚子突起、阴道干涩、性欲减退、失眠多梦等症状。35岁甚至30岁卵巢功能就开始下降的女性，不但会被痛苦而漫长的更年期症状折磨，而且还将以高于正常值5~6倍的速度衰老下去。 　　调经、补肾、养巢是女人保持青春活力、健康美丽的三大法宝。中医茶疗——古汉草本千金茶，三管齐下，全面调理。古汉草本千金茶不仅是一种古老的茶疗方，更是是现代女性必备的时尚饮品。 ; j, Z' c7 t" F. K7 W养生咨询 2269079429 # w; X) n( Y3 a5 R9 W1 R: O [url] | . .ょ 用ょ

平度

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