超级美容宝典：不要过分依赖化妆品

婉儿

我在各种各样的现场感受过，我认为，100位女性会有100种护理的方法，而我们必须要找到适合自己的方法。还有，被特应性皮炎、成人粉刺困扰的人，找到适合自己的护理方法也一定能变得漂亮起来，甚至连性格也会更加积极，不同往常。可以说皮肤护理是能够左右女性人生的非常重要的“生命草”，也正因为此，我希望大家对皮肤不要敷衍了事。 希望这本书能成为所有热爱化妆品之人的必读指南。我无意中伤特定的某个 "> 　

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20世纪60年代我刚刚踏入美容界，与那时相比，日本的化妆品业的状况如今已经发生了很大的变化。那时候日本只有国产品牌的化妆品，而且比起如今大家都把化妆当做享受相比，那时候的化妆还只是起到修饰仪容的作用。然而，随着七八十年代美国化妆品、法国化妆品陆续进入日本，现在只要一踏进商场的化妆品卖场，琳琅满目的化妆品就让你应接不暇，并且随着互联网的普及，获得化妆品产品的途径也更加广泛了。 但是，在这种"化妆品天堂"的大环境面前，实际的使用者们是否最大限度地有效利用了这些商品呢？ 大多数女性常常期待着新的化妆品品牌和产品，但是我却觉得，她们实际上是被种类繁多的化妆品弄得不知所措，反而不知道如何护理自己的肌肤。 之所以这么说，是因为我一年接触的女性有2 000多人，有些人只用了一种化妆品，就奇迹般地变得漂亮起来，相反，也有很多人由于选择了错误的化妆品或者护理方法，皮肤变得很糟糕。 产生这些问题的根源大部分都是化妆品用得过多、洗脸太频繁了等等之类的原因，这些都是化妆之前应该了解的基本的事情。 “为什么这么多年都没有人告诉我们正确护理皮肤的方法呢？” “为什么没有注意到肌肤的呐喊呢？” 见到那些肌肤被折腾得失去光彩，对自己的脸没有自信而意志消沉的女性，我甚至也感到气愤。这不只是使用者的问题，生产化妆品的人、销售化妆品的人也是有一定责任的。 我虽然没有特意去研究化妆品，也没有做过临床观察什么的，但是通过和各地的女性见面，询问她们关于肌肤的烦恼，我逐渐确立了自己独特的观点和皮肤护理方法。并且通过传播这些观点，我希望那些盲目崇拜化妆品新产品、在化妆品专柜小姐的推荐下迷失的女性们尽快清醒过来，能够直面自己肌肤的真正需要。心存这样的想法，我写下了这本书。 我之所以会有这样的想法，还有一个原因。 18年前，丈夫去世之后，我每日以泪洗面，自己的皮肤也随着渐渐干涸的眼泪而枯萎，经历了一场肌肤地狱般的摧残。那时，我辞去了化妆品公司的工作。作为一名普通的消费者，买化妆品的时候我感到很迷惑，不知道该去哪个柜台好，而且化妆品的广告也让人难以相信。以局外者的眼光来看美容界，我才渐渐发现了很多置身业内所看不到的东西。 对我来说这也是个转机。 每天拼命做护理来拯救问题皮肤的我，45岁时作为国内培训经理进入了另外一家化妆品公司。那时，我每天都在为指导和培养更加贴近客人的员工而努力工作着，她们与过去那种“顾客美丽咨询师”、“顾客美丽顾问”不同，能够站在客人的立场上接待她们，满足她们的需求。 我非常强烈地希望能培养出关注客人面部的员工，所以在录用新员工的时候，我会亲自到场参加面试，不只是为了考查她们的知识、技术，还要看她们的人品。 所以，我在化妆品柜台前工作过，也担任过美容沙龙的经理，还参加了全国各地举办的演讲会、特别美容座谈会、讲座等等。 我在各种各样的现场感受过，我认为，100位女性会有100种护理的方法，而我们必须要找到适合自己的方法。还有，被特应性皮炎、成人粉刺困扰的人，找到适合自己的护理方法也一定能变得漂亮起来，甚至连性格也会更加积极，不同往常。可以说皮肤护理是能够左右女性人生的非常重要的“生命草”，也正因为此，我希望大家对皮肤不要敷衍了事。 希望这本书能成为所有热爱化妆品之人的必读指南。我无意中伤特定的某个公司，也并不是完全否定化妆品。相反，生产、销售、使用化妆品的人读了本书以后，也会觉得其中的某些内容说得有一定的道理。 “为什么要擦化妆水？” “美容液为什么要在乳液之前使用？” "> 　

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不懂这些常识的女性在日本有好几万人，现在已经不是谈论这种问题的时候了。我们必须立刻开始重新审视自己。如果这本书能够向大家打开化妆品的世界，让所有的女性都不再过分依赖化妆品，而是充分合理地为自己所用，对于我来说这将会是无上的幸福。 "> 　

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去夏威夷旅行在日本曾经成为一大潮流。那时候可以说是新婚旅行去夏威夷，电视竞猜节目里中奖去夏威夷，电影拍摄去夏威夷的时代。如果正月去夏威夷的威基基黄金海岸的话，你会发现遍地都是日本人。 一下飞机就有人来迎接，操着一口流利的日语说着：“欢迎来夏威夷”，到了饭店去海滩上一看，四周全都是日本人，就像到了日本的温泉胜地――热海。这样的景象被一个电视节目里称为“夏威夷的热海化”。“所以啊，去热海不是很好吗？”大家都这么认为。这就是日本人的普遍心理。 最近我遇到了这样的女性。她从24岁开始，10年以来一直在用法国品牌的化妆品。“虽然有点贵吧，但因为是从法国进口来的嘛，所以还是物有所值，而且我很喜欢这个牌子。”于是她将大把大把的薪水花在了这个品牌的化妆品上。可是有一天，她却发现装化妆品的盒子上用很小的字写着“日本制造”。 这跟“夏威夷的热海化”不是很相似吗？ 这位女性向厂家询问了这件事情。据说对方的回答是：“这是适应日本人的皮肤而生产的化妆品。” 虽说国家不同，香味、涂抹的步骤等等理应会有所差别，但是就皮肤构造本身来说，全世界都应该是一样的。 其实，除了有过敏症状的人，女性在购买化妆品的时候，比起其中的成分，那种“使用法国制造的美容液”，“使用美国本土制造的口红”的使用高级化妆品的感觉，才是她们所注重的。 之所以这样说，是因为女性们把变美的梦寄托在了化妆品上。 由于厂家在广告宣传中请了漂亮的女明星代言，令很多女性幻想着自己也要变得如女明星那般光鲜，因此广告中的产品也就成了这些女性追求美丽的灵丹妙药。 同样，路易·威登也好，爱马仕也好，因为它们是在法国制造的，所以你会花高价钱去买，但是你愿意买回来一个热海制造的凯莉包吗？ 这并不是说所有日本制造的东西都不好，而是说购买化妆品、名牌商品的时候，你所付出的昂贵价格中是包含着这个品牌本身所蕴含的价值的。 遗憾的是，现在许多海外名牌商品都是在日本生产的。商品的名字先不说，法国的某个老字号名牌化妆品就是“神奈川制造”的，美国的某个时尚品牌是“大阪制造”的。再说，很多不同品牌的化妆品里面的成分其实都是一样的，这已经不是什么新鲜事儿了。 然后，人们往往在买回来以后才发现，马上就被丢掉的包装盒上用很小的字写着关键的“日本制造”的字样。 那么，这些化妆品怎么会在日本制造呢？ 这完全是成本的问题。在海外，厂商因为缺少某种资源只能跑到日本来生产的例外也有，但是在一般情况下，厂商的考虑往往是与包装好以后从海外进口来的流通成本相比，在日本生产绝对更便宜，库存管理也会轻松许多。 可是，在日本生产明明已经降低成本了，产品的价格却依然和外国“土生土长”的产品相同。也就是说，花费着高价钱配合厂家节省成本需要的，是作为用户的消费者。 “即使那样，我也喜欢这个化妆品！”如果你这样想，对于厂家而言制定较高的价格，产品也能有很好的销路，也就没有任何问题了。 但如果是我，还是会有“被骗了”的感觉。 因为对女性来说，化妆品不仅仅是日用品，她们还把自己美丽的梦想寄托在了化妆品上，厂家出售给消费者的也就不再仅仅是化妆品的功能了，所以我们绝不能对原产国的把戏置之不理。 "> 　

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只要看看某位女性的皮肤，我就能像占卜师似的准确说出她们在使用哪个厂家的化妆品。这不是通过化妆品的香味或颜色来判断的，而是通过这种化妆品在皮肤上长期使用所表现的特质来判断的。 长期使用日本国产的品牌化妆品，其强效香料的影响势必会使脸部生出色斑。 有一次，我问一位来参加讲座的女性：“你以前一直使用某某某的化妆品吧？”我这样一问，让她十分惊讶：“啊，你怎么知道的？” 她和母亲一直在使用同样的化妆品，母女俩在完全相同的地方长出了色斑。 另外，美国某一知名厂商的化妆品中含有很高比例的乙醇。如果在面部局部涂抹没有问题，但是在整个面部使用的话，皮肤就会感到刺痛。这是在20年之前就已经热销的品牌了，很多当时购买的人现在都过了40岁，也仍然在使用。 而且现实是，过了30岁以后一下子更换化妆品的人一般很少，大家还都在拖拖拉拉地用着20多岁的时就使用的化妆品。人们在年轻的时候也许感觉不出来皮肤的某些刺激，对于上了年纪的人来说，这种刺激就变得难以忍受了。除此之外，持续使用一种化妆品而使皮肤失去光泽，并且发青发黑的现象，对每天使用这种化妆品的人来说是很难意识到的。 明明注意了防紫外线却还是长出了色斑，在洗脸的时候皮肤总是觉得刺痛等等，有这些情况的人，问题或许就出在一直在使用的化妆品上。出现这些现象的时候，你应该采取的办法就是，断然狠下心来更换化妆品。 还有，一直使用同一品牌的化妆品会出现“用不用两可”的情况。在我接触过的客人里，有的人某个品牌的化妆品一直用了10年，却没什么变化；也有人跟我说想换换化妆品试试看。我给她的回答是：“这个主意不错。”更换化妆品不仅可以变换心情，而且这么一来你就拥有了很多不同牌子的化妆品，完全没有必要什么东西都一下子用它个10年20年的。 如果你感觉到了肌肤在老化的信号，改变化妆品的使用方法也是一种减缓衰老的途径。而且重新考虑一下使用方法也是更换化妆品的绝好机会。你不妨到化妆品专柜去看一看。特别是那些还在用着20多岁时选择的化妆品并且一直用了10多年的人，你必须要好好地反省一下了。 "> 　

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由于“焦儿茶酸”对预防生活的习惯病有益，最近绿茶得到了大家的重新认识。 我也非常喜欢绿茶，而且每天都在喝。不过据我所知，比起价格昂贵的玉露1，低价合理的煎茶的焦儿茶酸的效果反而更好。但是为了培养出玉露中美味的部分，必须要花费工夫在避光的地方进行培育，所以价格就变得贵了。 还有，有报道说，两个夕张甜瓜2被人以33万日元的价格拍下。 我觉得绿茶也好，甜瓜也好，你能出多少钱完全是个人喜好的问题。比起玉露，有人更喜欢煎茶的涩味；比起在日式酒店吃到的甜瓜，有人更喜欢吃老婆婆从瓜地里收获的甜瓜。 我们身边的很多东西的价格，都在切实地反映着制造它所花费的“工夫”和它的“稀有性”。对于化妆品来说也是如此。 市场上售价“10万日元级别的乳霜”，里面就使用了稀有的成分，而且开发的时候花掉了很多研究费用，推销时又开展了大规模的广告宣传等等，把这些费用逐个加总，就是化妆品最后的定价。 但是哪里也不会有“既然是10万日元的东西所以肯定有效”的保证。 可是使用者总是觉得，“花了10万日元呢，不会没有效果的！” 这种“之所以”的精神毕竟决定不了效果，虽然它会有一定的积极的心理暗示作用，但是它改变不了效果不明显的事实。 奢侈护理反而会使肌肤变得贫瘠。每天都吃牛排，胃就会消化不了，和这个道理一样，每天都用豪华大餐似的化妆品，肌肤也会因超负荷而变得疲惫不堪。 我自称是“减肥狂热分子”，偶尔会实行不吃碳水化合物的减肥法。开始实行以后，每两周我就会特别想吃法国面包或者乌冬面。这时候我就不会再忍耐，而是断然决定，“今天解禁”，然后就跑去吃。 从第二天开始，我会马上恢复到原来的减肥状态中去。 减肥最不可思议的地方就是，如果一直持续同一种饮食结构的话，就不会再瘦下去了。但是，如果稍微做些改变调整一下，就又可以接着瘦下去了。 所以，比起10万日元的乳霜，我还是建议大家去买6 000日元的乳霜。 或者，早上用6 000日元的乳霜，晚上可以用10万日元的乳霜，这样搭配使用的方法可以预防肌肤在高级的化妆品的护理下变得麻木。这么一来，10万日元的乳霜也会最大限度的发挥自己的功效。 " ︻︻ ︻ [/url]

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女人28天就会重生一次。其实不仅仅是女性，人的表皮细胞一般经过28天，也会结束自己的使命，成为污垢，然后脱落。也就是说，人大概一个月蜕一次皮。 脱落的部分是皮肤最外面的一层，叫做“角质”。随着年龄的增长，角质的“蜕皮能力”会慢慢下降，老化的角质就容易在皮肤的表面凝结变硬。 去角质护理，简单来说，就是和处理挂了茶垢的茶杯一样。茶杯平常用一些洗涤剂适度清洗就可以，但是如果出现了一些茶渍，就要用去污剂来洗了。 如果是皮肤，则一般只用卸妆液。如果觉得脸上好像是有脏东西在渐渐堆积，最好去美容院做去角质护理。而且，还要两周做一次美白面膜。 为什么我们要做去角质护理呢？ 首先，皮肤表面有角质积存的话会变得暗淡，没有光泽。胳膊肘和后脚跟容易变黑也是这个原因。也就是说，去角质护理是为了恢复皮肤的透明感。而且，如果蜕不了皮的话，就会在皮肤表层形成一层膜，化妆品、美容液的成分就难以渗透到皮肤里面去了。再者，角质堆积会造成皮肤僵硬，皱纹加深。所以，我们要通过日常护理来帮助皮肤蜕皮。此外，你还一定要养成坚持做去角质护理的习惯，特别是在冬天。 （排原书第26页图） 角质 表皮 （毫米） 透明质酸 胶原 纤维芽细胞 真皮 弹性蛋白 （2毫米） 各位一定都比较热衷在夏天用磨砂膏或者做美白面膜吧，可是我更希望大家能在冬天养成这种习惯。在寒冷、干燥的冬天，皮肤为了保护自己，就会更努力地“穿厚”一点儿，因此角质也就更容易堆积变厚。而且，冬天的皮肤容易干燥，所以应该给皮肤补充更多的水分。 即使年龄增长，蜕皮的循环也是不变的。去角质护理过度，会造成对肌肤的伤害；如果不去角质，皮肤就会变硬。去角质的护理，一定要做，而且一定要早做，坚持做。 "> 　

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“太不可思议了！我喜欢！” “难以置信！感觉真好！” 其实，使用化妆品时拥有这样的感觉很重要。喜欢、舒服的感觉有时可能无法用语言表达，但是这种直觉会对你的身心产生有益的影响。比如现在的“芳香疗法”，如果你喜欢精油的味道，它就会产生奇妙的效果。 如今，关于化妆品的信息铺天盖地，女孩子们一般都会到化妆品专柜，然后问专柜小姐，“这里面的成分是什么？”柜台一般都会根据准备好的成分目录来回答这样的问题，可是问了以后又能怎么样呢？同样的成分通过不同的组合性质会发生改变，问出这样的问题，就如同吃蔬菜的时候问用的是什么农药？用的什么化肥？ 除了过敏的人以外，问这种问题的人基本上买之前都是疑虑重重，脸上露出完全与美丽不沾边的表情，好像在质问售货员。然而一旦买了，就一味期待着皱纹真的消失，希望化妆品马上奏效。但是往往只用了一回，就觉得“这个我已经用过了，不管用”，就此放弃。 维生素C有助于消除色斑，维生素A对消除皱纹有效，还有其他一些营养成分对皮肤有好处。如果只是想补充这些成分从食物中摄取就可以了，而且现在有那么多营养补品，没必要只依赖化妆品。比起查看化妆品中有哪些成分，我认为在选择化妆品的时候，凭着“太不可思议了！一定有效”的直觉选择才是正确的。 这种直觉可以来自香味，也可以来自触觉或者包装之类的因素。 就是这个！如果有这样的感觉，就不妨试着用一下，凭自己的经验来选择是最正确的。如果只参照成分选择，要是不喜欢它的味道或与皮肤接触的感觉等等，你肯定还没用完，就不想再用了。皮肤护理最重要的虽然是持之以恒，但是从内心深处“感觉舒服”，也是很关键的一点，心理的积极暗示对于拥有美丽的肌肤是非常重要的。 我最近特别迷恋克里斯汀·迪奥的“花蜜活颜亮肤系列”。这个系列的美容液用的是印度洋马达加斯加岛上野生的百合科植物“红花百合”，制造这种化妆品不用一滴水，只用花的花蜜。然而，生产一瓶这样的美容液却要奢侈地用掉150枝花！不仅仅是成分，整个制造过程都令人惊叹。不用说，它的味道一定很香，而且单是这个故事就足以营造出幸福的感觉，护肤也因此变得更加享受了。 近来，日本的杂志上频繁刊登化妆品成分的内容。不知不觉中，人们越来越关注化妆品的成分，但我还是认为，没有任何东西能比你自己的直觉更准确了。 你所发现的东西，如果能让你宛如陷入恋爱般着迷，这，就是能使你变得最美丽的化妆品。

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吃饭的时候如果不小心把酱油滴在了裙子上，酱油一瞬间就会渗到衣料里面去。如果是一大滴鲜奶油滴在衣服上，马上擦掉，就不会渗透进去。 人的皮肤和这个现象道理一样。 我们的身体表面覆盖着一层表皮，下面是真皮，再下面潜伏着的是皮下组织（参照第26页图解）。含水分比较多的物体透过表皮上的孔，很快会被皮肤吸收。越接近固体形态的物体停留在皮肤表面的时间越长，越难被吸收。因此，为了让化妆品的成分充分渗透，要从富含水分的“滴状物”开始使用。 在专柜销售化妆品的时候，常常听到有人说：“看着这么多化妆品，我一下子就不知道该按照什么顺序来涂了。”弄不清楚的时候，就请记得从“滴状物”开始。 按照化妆品的不同形态，可以将其分为化妆水（水）、油、者厘、奶状物、流状物、膏状物、乳霜几大类。比如，准备涂抹几种化妆品的时候，从接近化妆水（水）的产品开始用就可以了。如此说来，这个规则是不是和做菜的规则很相似？对，就是做料理的“さしすせそ”原则。这个原则也是有切实根据的。“糖（さ）”可以让其他的调料很好地渗透到菜中去，“盐（し）”有让材料排出水分的作用。然后最后放入的“酱油（そ）”是为了让菜的味道更好地散发出来。1 与此相同，肌肤护理也一样有合理的顺序。 （原书第33页图） 凝结状 液状 化妆水（水）、油、者厘、奶状物、流状物、膏状物、乳霜 根据化妆品的不同形态进行的分类 按照肌肤护理的“さしすせそ”原则，首先用化妆水镇静肌肤，经过了化妆水的浸润后，我们再用美容液，让它渗透到皮肤的真皮层，最后像盖盖子一样，用乳液或者乳霜将之前的化妆水和美容液的成分紧紧锁在里面。这就是正确的涂抹顺序。但是如果错误地先抹乳霜的话，之后的化妆水、美容液的成分就难渗透到肌肤里面，会导致皮肤吸收不到营养，因此错误的顺序是肌肤护理的致命伤。要给肌肤补充充足的水分，就要先制造畅通无阻的通道。反过来讲，如果皮肤的状态好，省去化妆水直接用美容液也是可以的。 但是，如果不严格执行“さしすせそ”原则，而只是草草应付，涂抹以后的效果则会截然不同。如果无视正确的涂抹顺序，不管使用多么高级的化妆品，都将没有任何意义。所以我们一定先要意识到皮肤护理的“さしすせそ”原则，然后按照这个原则使用化妆品，最大程度地享受化妆品带给我们的神奇效果吧。 "> 　

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西雅图水手队的选手铃木一郎 对当地的孩子们说，“爱惜球具”是使棒球技术变得高明的秘诀。日本的电视节目中也报道过这件事情，还成为了当时的热门话题。 我觉得一郎说得的确很有道理。棒球球员在进入比赛场地之前，通常会有一些动作，比如低头，自己整理手套等等，越是一流的选手，这些动作做得越好，越认真。 我的父母以前也曾经跟我说过，不要粗暴对待任何物品，对它们的爱惜一定会对自己有益的。化妆品当然也不会例外。 我的客人们经常会问，化妆品是否有使用期限。 化妆品在开封以前，不同的生产商或者不同种类的产品会使其使用期限有所不同，但是使用期限基本上都是一到三年。不过，在打开化妆品包装以后，还是要尽快将它们用完。 在打开化妆品的那一刻，我们认为，这些化妆品是新鲜的。但是，就像果酱一样，如果你将手指伸到果酱瓶子里，果酱就会开始慢慢发霉，我们不应该用手直接碰触化妆品，也不要让它们接触空气，这才是持久使用化妆品的秘诀。另外，还要切记将化妆品放在在阴凉的地方保存，防止阳光直射。 粉底液、乳霜之类的化妆品一定要用小勺而不要用手指去取（法国的化妆品基本上都会附带小勺），大家往往为了省事就用手指直接蘸化妆品，这种做法是绝对不可取的。 还有，有的人使用化妆水之前总是用力晃动瓶子，除了上下液体分层的双层式化妆品以外，这样做容易使化妆水与更多的空气接触，所以这种做法也是不可以的。 乳霜容器不要总是敞着口，要养成用完以后马上盖拧上盖子的习惯。里面的小盖子也尽量不要扔掉，要把它紧紧地盖好，这样做对保存化妆品是绝对有好处的。 很多人在用睫毛膏之前都会先将刷子反复插到瓶子里，然后再拔出来，她们总是要格外用心地做这个动作，并且认为这是理所当然的。其实不然。因为这样一来，反而会使得空气有机会进到瓶子里，加速睫毛膏氧化，因此不仅没有意义，也不利于睫毛膏的保存。睫毛膏不是积存在瓶子的底部，而是遍布在瓶子内的四周。所以只需转动刷子刮一刮四周即可。 我想一郎也深深懂得，如果不好好对待自己的手套，就会扰乱自己的情绪，比赛中不能安心的道理吧。同样，如果化妆的时候粗暴地对待工具，产生负面效果也自然而然地反映到化出的妆容上来。 [/