孕妇在孕期能喝茶吗?

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孕妇在饮食上要十分注意，孕妇能喝茶吗?六盘水友好妇科医院专家介绍，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。 茶叶中含有2%-5%的咖圌啡圌因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺圌激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。 茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊圌娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。 长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。 孕妇喝茶的好处 茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊圌娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲! 孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊圌娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 [url] 本站强荐: ΧΧ ]