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[游记] 嚼口香糖不宜超过10分钟

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发表于 2012-12-30 08:35:17
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很多人为了清新口气、放松精神,都爱随身携带口香糖。对此,医学专家表示,虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿,但另一方面,咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。   利:适量咀嚼或能减压   口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪,不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做,像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。虽然是下意识行为,但肯定让他感觉更好,他才会养成这样的习惯。   除了帮助放松,咀嚼口香糖的另一大好处是可暂时清洁口腔。如果刚吃完甜食又没法立即洗漱,咀嚼不含糖的口香糖不失为替代办法。咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。但它只能暂时清洁口腔和牙齿表面,不可能实际清除细菌,所以不能真正代替刷牙。   弊:过多会致肌肉疲劳   目前市面上在售的口香糖分两种,无糖和有糖。如果是有糖的口香糖,所含的是从蔗糖中提炼出来的甜味剂,在咀嚼时糖分会长时间停留在口腔。如果平时毫无节制吃太多,有可能增加患龋齿的风险。   此外,大量胃酸也可能伴随口香糖反复咀嚼而产生。“老胃病”对此要特别注意,因为长时间咀嚼口香糖,会刺激胃酸过量分泌。如果在过饥过饱状态下,可能引发恶心、食欲不振、反酸水等症状,而且反复咀嚼时会吞下大量空气,使人感到胀气。长期下去还可能导致溃疡和炎症发生。   咀嚼超过十分钟就应吐掉   专家建议,每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。“餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间,如果咀嚼过久, 分泌的消化液会损伤胃黏膜,当时就可能产生不适。对于男孩来说,经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩最 好适当节制,否则咀嚼肌太发达,容易长成”国字脸“。   对于两岁以下的幼儿,严格禁止吞食任何形状的口香糖,因为他们气管窄小,吞咽功能未发育完全,而口香 糖一入口就变得又黏又软,一旦造成误吸、堵塞黏住气管,将有极大危险,严重者会引发窒息,甚至危及生命。对于低龄幼儿,夹取喉咙异物的工具非常难施拳脚, 救治难度会较成人大很多。 [color=ound-color:]
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