吃到饱的瘦身奇迹 见证王妃的华丽变身（2）

棉花糖

杜坎医生与食用杜坎减肥法的国际巨星们(佩尼洛普?克鲁兹，詹妮弗?洛佩兹，妮可?基德曼) 杜坎减肥法主要分为四个阶段，以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主，不用节食，保证吃得饱还迅速瘦，可在一两个月之内健康甩掉十几斤赘肉，并且终身不反弹。为什么蛋白质减肥有效呢?因为不管是何种食物，归根结底是由三种营养要素组成的：碳水化合物、脂肪及蛋白质。三大类营养要素中，只有蛋白质对人类的生存是不可或缺的，尤其是皮肤，肌肉等保持弹性和饱满的基本元素。而蛋白质分子链长，需要人体消耗很大的能量去利用，因此在带来饱腹感的同时，还有助纤体和塑身。 " ちち ち [/url]