看国内外明星华丽变身，张国立过程最“苦”

平度

为了事业发展更佳，明星瘦身已经是演艺界司空见惯的事情，国内外都有佐例。记者盘点了多位明星华丽变身之后的效果，其中张国立经历的过程最“苦”。 NO.1张国立：为拍戏喝“苦矿泉”，过程很辛苦日前，冯小刚电影《1942》在宣传期的时候，剧组做客北京卫视《大戏看北京》节目。该片讲述了一九四二年的一场灾难：河南大旱，千百万民众离乡背井，外出逃荒。为了适应角色出演的需要，导演要求演员控制体重。多位演员纷纷表示喝“苦矿泉”以达到减肥的效果，其中效果最佳的是张国立，在短短五个月的拍摄时间里，体重下降了24斤。“苦矿泉”全名“萨奇苦味矿泉水”，是一款产于捷克的养生保健水，目前国内只有一家叫做萨奇水庄的国际名水机构提供。记者了解到，萨奇苦味矿泉水单瓶售价198元，对调理便秘、减肥效果明显，颇受演艺界和企业界的人群青睐。明星减肥本不稀奇，但是男明星减肥效果如此明显很是少见，记者将张国立排在第一位。 NO.2海蒂·克拉姆：每天拍照，跟踪身体变化轨迹《欲望都市》中出演女配角的海蒂·克拉姆实际上是超级名模，拥有傲人魔鬼身材，一直是很多女人羡慕的对象。海蒂·克拉姆生完孩子还保持着火辣的妖娆身材，可是2009年她的身材却突然走样，让人大跌眼镜。不过近日她全裸登上《GQ》杂志封面，再度展示她失而复得的火辣身材。海蒂·克拉姆是如何减肥成功的呢？秘诀就是每个星期她都赤身裸体地站在照相机前面为自己拍照，便于及时跟踪身体变化的轨迹，及时调整饮食以控制体重增减。 NO.3胡杏儿：极速瘦身餐单，胡杏儿华丽变身为拍摄电视剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，体重一度由110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成为坊间焦点。胡杏儿减肥成功，得益于一份极速瘦身餐单，这份餐单在互联网上流传甚广，将早餐、午餐、晚餐严格要求控制，前三周餐餐不同，有营养师专门搭配，同时配合一系列辅助纤体疗程，胡杏儿减肥成功。 NO.4珍妮·杰克逊：锻炼加饮食，最健康的减肥方式珍妮·杰克逊，美国流行乐坛最着名的歌星之一。2006年，珍妮·杰克逊取得了显着的减肥成果，引起了世人的广泛关注。她减肥的秘诀是：锻炼+饮食节制。在日常生活中，她的锻炼日程安排得满满当当，并且还聘请了一位私人营养师来指导她的饮食：每天，她都要有2-3顿家常稀饭，里面含有肌体所需的各种营养成分。随着减肥进程的不断推进，她的食谱里面又添加了一些蔬菜、浆果以及冷冻水果等。珍妮·杰克长期坚持，减肥之后引起轰动。 国内外华丽变身的明星很多，有的是为了事业发展需要，有的是为了保持身体健康。记者认为，将体重控制在一定程度是必要的，但要采取适合自己的方式。 [/url]