杜拉拉爱酸奶~，成功变身酸奶达人

酸酸de快乐

做给力的女人，就要对自己崩溃一点！！尤其是内心超级强势的OL，独立是必须的，男人是次要的，闷骚感情已经变成了神马浮云，每日忙忙碌碌，加班至深夜。夜晚的时候才后感到落寞有的就在家听《没那么简单》，崩溃到歇斯底里。规律吃饭、运动、睡觉的日子，唉，基本没想过，强悍背后大多是脆弱的寂寞，这样的都市生活往往让我们无暇爱惜自己的身体，天天坐着游泳圈，黑眼圈，什么什么圈~~~简直是噩梦的嘞！看到某同学嫁富二代，人家那个滋润啊，其实也会羡慕。 决心彻底改变！！！！ 像减肥的开始的时候我喝了大量用肠润茶，不是很管用，尤其是上着班还得拉肚子，太崩溃了！！后来开始爬楼，但是电梯战胜了楼梯，要彻底瘦，还是要健康？我要怎么办呀 朋友推荐，抱回家一台酸奶机回家自己做酸奶！懒人必备，我决定试试~~~ 尝试了一个月，才发现自制一杯酸奶，不仅仅可以让纠结的生活中多些情趣，更重要的DIY可以随心所欲的健康起来，高倍数的乳酸菌含量、40几度的温热，分杯制作的不同口味分享，也成为闺蜜们一起享受阳光午后的首选。一起健康，一起美容，一起用自制酸奶DIY各种面膜。哇，真的很好很强大~~~ 刚制作完成拿出来，迫不及待 嘻嘻，像豆腐状的挺诱人吧 边看电视边吃 加点果脯 弄点情调 当然，有很多JM们也会抱有怀疑的态度，酸奶到底有什么功效？现在偶就用亲身经历来解惑，酸奶富含乳酸菌，对于我们的肠道来说，乳酸菌犹如“钢铁长城”，可以防病、通便、排毒，提高人体免疫功能；还可以生产人体必要的营养物质，如乳酸钙、叶酸，烟酸，维生素B1,B2,B6,B12，补充营养，延缓衰老。这点真是非常明显的，尤其是对皮肤的弹性，是非常有好处的。我一般是一天喝上2杯，加些自己喜欢的水果。一个月下来，痘痘也少了，而且皮肤比之前显好了。。网上资料显示，酸奶的最宝贵的东西乳酸菌十分娇贵，对生存环境的要求也很高，酸奶是在发酵完成后3-8小时内饮用，乳酸菌的活性最强，而在超市卖的酸奶，需要运输的时间，已经超出了这一最佳饮用时段，因此饮用市售酸奶很难达到预期保健和瘦身的目的。自制酸奶则无需担忧这些，原材料自己把关选择，可谓“一切尽在掌控中”，保证新鲜，营养，美味。 要自制酸奶，还得选择一台不错的酸奶机，市面上的酸奶机品质参差不一，做得最好的是朋友说是日创的酸奶机。开始买的时候也很纠结，因为牌子太多了，但是作为国内酸奶机第一家，老子号了，日创高端的技术、优良的材质还是让人放心的，毕竟是吃的东西，做出来的酸奶乳酸菌含量为2.4×109，远远高出国家标准值2400多倍！（国家标准值为1×106）而且在国外卖的不错，老外还疯狂的喜欢这玩意，我也没多想，就买了，试了才发现真是太给力了0 ！！！ "> 　

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∵倾国倾城∴

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水蓝儿

那个酸奶好像豆腐呢？？ "> 　

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利科洗衣

我就喜欢在酸奶里面加水果呢 "> 　

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奈何橋、寂寞

酸奶真的可以减肥呀，怎恶魔有的人说是增肥嗯 "> 　

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婉儿

每天坚持喝一杯酸奶，对身体那是有大大的好处了 " GG G [/url]

盼盼

啊？？那超市的那些酸奶都不管用了？ " ξζξζ ξζ [/url]

三信兴业

我从小就喝牛奶，老感觉牛奶比酸奶有营养嗯 " 凹凹 凹 [/url]

Ｘ独自莫凭栏

只要是奶，都是有营养的 " ╈╈ ╈ [/url]

秋萝茗瑰缘

难道又会掀起一场酸奶风暴啊，哈哈 "> 　

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