冬季吃生姜羊肉煲 暖身又减肥

蚂蚁王子

生姜羊肉煲 材料：生姜、羊肉、芝麻油 做法： 1、将羊肉洗净切成大点的块备用，因为羊肉一熟就会变小，可以切大点块 2、生姜准备多一些，洗净去皮切成滚刀块 3、将上面准备好的主料放入紫沙煲内，加入适量芝麻油、适量的盐调配，芝麻油可以中和羊肉的温热，因为羊肉本身有含有很多水分，所以煲时就不用再加水了，记得千万千万不要再加水 4、 准备完毕，大火烧开，小火慢炖两个小时。烧好的羊肉很烂、很香，适合老年、小孩子食用，没有一点的怪味。 减肥功效： 生姜 当人淋了雨或者感觉寒冷的时候，都会煮姜茶来暖身，所以说到暖身的食物，我们很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能让身体产热，那是因为生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循环畅通、使肠胃等内脏的活动变得活跃的作用。全身内脏的活动变得活动，自然会提高体内新陈代谢，体温也会上升。 在这寒意渐浓的秋季，喝杯热乎乎的姜茶，不但能保暖身子，还可以提高新陈代谢的速度，消耗体内的热量，达到减肥的效果。 羊肉 据分析，每100克的羊肉热量比牛肉高近一倍，而每100克羊肉的脂肪却是猪肉的一半，所以在寒冷地季节，羊肉是爱美MM们的理想肉类。因为吃羊肉促进了血液循环，能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状，同时还能加快体内脂肪的燃烧代谢哦。 气血不足的人多吃羊肉，可养气血、御寒气、健体魄。但值得注意的是，因为羊肉性热，多适宜在冬季作御寒暖胃菜肴，暑热天或发热病人都应慎食羊肉，还有一切热性病症者禁食羊肉。 看帖不回，娶老婆永远是处女哦！反之，短三厘米！ "> 　

[/img] PP P [/url]

蚂蚁王子

只听说过羊肉能够保暖，还没有听说减肥的 " ┙┙ ┙ [/url]