别让肥胖拖垮了健康

蚂蚁王子

随着肥胖率的不断增长，肥胖已成为威胁人类健康的主要因素之一。尽管如此，不少人对自身逐日增加的体重却显得肆无忌惮，直至诱发疾病，严重的甚至最终导致死亡。据世界卫生组织的数据显示，世界肥胖人口已高达39%以上，我国更是有将近三亿人进入了超重和肥胖行列。 由此可见，为了健康肥胖者除了要通过合理膳食、改变不良饮食习惯，来阻止肥胖进一步增长外，还应尽早减掉肥胖，从而减小与肥胖相关疾病的发生率。对于患有的高血压、糖尿病的肥胖者，通过减肥还能起到缓解及治疗疾病的作用。 虽然肥胖者尽早减肥对健康有益，但减肥成功与否，关键在于是否找准健康有效的减肥方法。如果方法不当不仅对减肥起不到任何作用，甚至还可能对健康造成伤害，例如蛔虫减肥就是极其恶劣的减肥方法。 减肥在健康有效的前提下进行，是一个好的开始，但还不是保证减肥成功的全部，剩下还需要坚持执行减肥计划，断断续续或半途而废是不可能达到理想减肥效果，因此减肥成功的人从一方面也证明了他们的毅力。 " ︱︱ ︱ [/url]

蚂蚁王子

太瘦也不是很好- -！被风一吹就倒！ "> 　

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