自制瘦腿茶 让你越喝越瘦

蚂蚁王子

总是觉得喝白开水没有味道吗?小心!市售的含糖饮料不但容易造成身体负担，还会越喝越胖。比较健康的方式是：自制具有消水肿、加速代谢效果的简单饮品，让喝饮料不再是一种负担，反而喝了变更瘦喔! 玫瑰蜜茶→促进代谢 材料：干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc 做法： 1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲 泡，但味道会比较淡一些。 2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。 作用：玫瑰花具有活血化瘀、帮助消化、利尿等多重好处，蜂蜜则有清热解毒的作用，两者加在一起煮成茶饮，不但甜甜的很好喝，更能促进身体的新陈代谢。生理期间或身体虚弱的人不宜饮用。 番茄火龙果汁→促进蠕动 材料：牛番茄1颗、火龙果1颗、芹菜2跟、水200cc。 做法： 1、将番茄洗净，火龙果去皮，跟番茄一起切成块状。芹菜洗净后切断。 2、加水用果汁机搅拌，搅拌均匀后再稍微过滤一下即可。 作用：番茄、火龙果、芹菜皆含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘，而且钾含量丰富，有助于排出体内多余的盐分，预防水肿。不过属性偏凉，所以生理期期间或是容易腹泻的人不宜食用。 " ︽︽ ︽ [/url]

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减-肥我觉得还是喝Ν…Е减-肥茶好。因为现在的人工作压力大，强度高，可不能为了减-肥而节食啊。所以我在喝ΝЕ减-肥茶的时候，每天三餐照吃，除了少吃一些高热量高脂肪的食物外，什么都不忌口，照样减-肥成功了. 「Y*f*d」 " 孓孓 孓 [/url]

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