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[丰胸有道] 赞!完美女人的胸部护理方案

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发表于 2012-1-12 21:27:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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导读:乳房又是女性最脆弱的部位,较容易受到的侵犯。那么,要呵护好乳房,我们就要注意乳房养生,从日常生活的小习惯开始做起,另外,我们还会为您介绍两种超实用的胸部按摩小方法。 1dd90069.jpg 乳房养生六大方法: 方法一:正常作息。 除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。 方法二:选择合身的胸罩。 成年后,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。 19e4cd9b.jpg 方法三:养成良好的站、坐姿。 含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。 方法四:健胸运动。 2d005b4b.jpg 适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。 方法五:健胸食补。 多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。其实有个东西被一些人疏忽,就是泰国原产野生葛根粉,杭州泰国原产野生葛根粉专 营 中心 销 售 的正宗摩泰牌泰国原产野生葛根粉中含有极高含量的泰葛根素,具有促进乳房再次发育的神奇效果,所以在泰国北部的女性几乎胸部都很丰满。虽然价格略贵,但是物有所值的。 16674cef.jpg 方法六:使用丰胸精油。 好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。将modoo摩度植物丰胸精油涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。市面上的丰胸精油很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐患。这里建议使用modoo摩度植物丰胸精油,它通过乳房皮下组织对有效成分的吸收,促进身体雌性荷尔蒙分泌,促进乳房组织发育生长,来逐步达到丰胸目的的。 除了平时要注意保护乳房之外,我们还可以利用以下两种特殊的按摩法进一步对乳房进行保健,坚持按摩,效果不错。 长期按摩法: 1.直推乳房,用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回20-50次后,换左手按摩右乳房。 2.侧推乳房:用左手掌根和掌面向胸正中着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时五指面连同乳房组织回带,反复推20-50次后,换右手按摩左乳房。 3.托推乳房:右手托扶右侧乳房的底部,左手放右乳上部与右手相对,两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷,可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。 依此法坚持连续按摩3个月效果较明显。 889795b3.jpg 沐浴按摩法: 1、将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜。 2、进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。 3、用手对乳房进行按摩。 4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房。 5、开大喷头,边刷边冲洗乳房,浴后抹上滋润霜,并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹,使肌肤收缩。 6、如果乳房过小,可用毛巾交替做冷敷和热敷,10分钟交替一次。 7、如果乳房过大,则用冷水冲浴。 8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。 除了以上几种乳房按摩保健法之外,我们还可以通过其他方法给乳房“松绑”,达到保健的目的,例如在睡觉时不穿胸罩,让她最舒适地呆着。 " ¨¨ ¨ [/url]
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 楼主| 发表于 2012-1-12 21:27:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-1-12 21:27:25 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-1-12 21:27:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-1-12 21:27:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-1-12 21:27:32 | 显示全部楼层
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