瘦狐体雕曝光演艺圈最热门的减肥食谱！

蚂蚁王子

是不是非常羡慕那些走在红地毯上的女明星，上天除了给她们天使般的脸庞，还给了她们一副魔鬼般的身材。下面瘦狐体雕就曝光演艺圈最热门的减肥食谱，看看女明星都是怎么减肥的。 据说这个减肥食谱是从香港演艺圈流传出来的，减肥效果显着，不少大明星都是靠它保持水润的肌肤和苗条的身材。餐单中的食物只能放盐和胡椒粉，所有需要烹调的一律用白水煮，不能用油煎炸。另外，每餐都记得喝清茶或配温开水。 减肥第一天 早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚 午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头 晚餐：2片肉片（约70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果 减肥第二天 早餐：1片全麦吐司+1个煮鸡蛋+半根香蕉 午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳 晚餐：2个热狗+1杯花椰菜+半杯竹笋+半根香蕉 减肥第三天 早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果 午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋 晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉 小贴士：减肥期间，每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤，三天后可照常饮食，只是绝对不能暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。 " ╢╢ ╢ [/url]

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需要烹调的一律用白水煮，不能用油煎炸 " (( ( [/url]

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看到网上很多人都在讨论ΝЕ减-肥茶，所以就果断买了。现在喝了三包吧，已经减了19斤半，没有拉过肚子什么的，好像皮肤也好了一些， ！ 「Y★f★d」 " キキ キ [/url]